軍隊のカップルが彼らのサービスのために長期にわたる分離を経験するとき、彼らは彼らの関係に負担をかけることができるユニークな課題に直面します。主な課題の1つは、健康的な関係に不可欠な感情的なつながりと親密さを維持することです。軍の家族がこの問題に取り組んでいるのは驚くべきことではありません。
恋愛を維持し、彼らの関係を維持するために分離のこれらの期間中にカップルが使用できるいくつかの効果的な戦略があります。
1つの戦略は、離れている間にパートナー間の定期的なコミュニケーションの機会を作成することです。これは、電話、ビデオチャット、電子メールまたは手紙を介して行うことができます。定期的なチェックインは、カップルが感情的に連絡を取り合い、物理的に一緒にいなくても自分の人生についてのニュースを共有することを可能にします。もう1つの戦略は、展開が始まる前に明確な期待と境界を設定することです。双方のパートナーは、展開中にお互いに何を期待しているのかを議論し、コミュニケーション、愛着、一人で過ごす時間に関する基本ルールを設定する必要があります。これは、相手が自分の必要を満たしていないと感じたときに誤解を防ぎ、感情を傷つけるのに役立ちます。
回転と一時的な展開の間の近さを維持するもう一つの重要な要因は、再統一後できるだけ早く品質の時間を計画することです。有意義な時間を一緒に過ごすことは、特に展開前に楽しい活動を含む場合、信頼と親密さを回復するのに役立ちます。趣味や経験を共有するカップルは、一般的に絆が強い傾向があります。
カウンセリングやセラピーセッションに参加することは、展開ストレスから生じる可能性のある根本的な問題を解決する機会を提供することができます。
感謝と積極性を実践することは、親密さを維持する上で長い道のりを行くことができます。あなたの関係のすべての良いもの-大小-を反映するために毎日瞬間を取ることは、あなたのパートナーをより深く感謝し、遠くから接続を構築するのに役立ちます。
物理的な接触と愛情を維持することは、あなたが離れていても重要です。タッチは快適さと自信を提供し、マイル離れているにもかかわらずパートナーが近くに感じるのを助けることができます。握手、抱きしめ、キス、マッサージなどの簡単なジェスチャーは、物理的に存在しない場合でも、愛とサポートを示す強力な方法です。
長期的な分離に直面している軍事カップルは、彼らの絆を維持するために感情的なつながりと親密さを優先する必要があります。明確な期待を設定し、質の高い時間を一緒に計画し、感謝を表明し、肯定的な行動を実践することで、彼らは分離の問題を克服し、これまで以上に強くなることができます。
回転および過渡的展開における近接性の継続性をサポートする戦略は何ですか？
交代と過渡的展開の間に配偶者間の親密性の継続性を維持する戦略は、主にコミュニケーションと信頼を促進するための措置です。彼らは、パートナーが定期的に自分の感情や感情を共有する、一貫したオープンなコミュニケーションを含みます。また、お互いの写真やビデオを共有したり、毎日手紙やメールを書いたり、協力ゲームなどのバーチャルイベントに参加したりすることもあります。