レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー（LGBT）は、性的指向や性同一性のために差別され偏見を受けることが多い社会的に保守的または敵対的な環境に住んでいます。これは、とりわけ、うつ病、不安、心的外傷後ストレス障害（PTSD）のリスクの増加を含む、彼らのメンタルヘルスに大きな影響を与える可能性があります。研究者たちはまた、LGBTの人々が孤独、拒絶、そしてコミュニティからの排除の感情を経験するかもしれないので、社会的孤立はこれらの悪影響に共通の寄与要因であることを発見しました。この記事では、社会的孤立がLGBTの人々がそのような状況で経験した心理的苦痛をどのように増加させるかを調べ、その影響を軽減するための潜在的な解決策について議論します。
心理的苦痛に寄与する要因としての社会的孤立
社会的孤立とは、孤独の状態、または他の人、特に自分の価値観、興味、信念を共有する人々との限られた接触を指します。これは、物理的な距離や有意義な関係の欠如のために、人が社会から切り離されていると感じるときに起こり得る。保守的または敵対的な環境に住んでいるLGBTの人々にとって、社会的孤立は、彼らのアイデンティティを表明したり、仲間の支持を求めたりするための汚名、差別、さらには暴力に直面する可能性があるため、特に深刻である可能性があります。研究では、社会的孤立は孤独感につながる可能性があることが示されています。
社会的孤立がメンタルヘルスに与える影響
孤独に加えて、社会的孤立はLGBTの人々の他の多くのメンタルヘルス問題にも寄与する可能性があります。これらには、うつ病、不安、PTSD、薬物乱用および自殺の理想が含まれます。研究では、社会的孤立度の高いLGBTの人々は、より広い社会的つながりを持つ人々よりも、うつ病や不安の症状を報告する可能性が高いことが示されています。これは、ソーシャルメディアから排除された感情のダメージと相まって、偏見と拒絶を経験したことによるものと考えられています。
研究によると、社会的孤立は、社会的支援の利用可能性を低下させ、知覚された脅威を増加させるため、トラウマに対する脆弱性を増加させる可能性がある。このように、LGBTの人々は、いじめ、ハラスメント、または暴行などの否定的な出来事の後にPTSDを発症するリスクが高まる可能性があります。
社会的孤立を緩和するためのソリューション
社会的孤立が心理的幸福に大きな影響を与えることを考えると、この問題に対処するために個人やコミュニティが取ることができるいくつかのステップがあります。第1に、LGBTの人々が同じような経験を共有する他の人々とつながることができる安全な空間を作成することは、孤独感を減らし、困難な時期に支援を提供することができます。これには、コミュニティ組織、オンライングループ、または受け入れて理解している友人や家族と交流することさえ含まれます。第二に、差別やスティグマを減らすためのアドボカシー活動は、地理的な場所に関係なく、すべてのLGBTの人々により歓迎される環境を作り出すのに役立ちます。
マインドフルネスや認知行動療法などの社会的連結性を向上させるための介入、
社会的隔離は、保守的または敵対的な環境に住んでいるLGBTの人々が経験する心理的苦痛を増加させる可能性があります。 うつ病、不安、PTSD、その他のメンタルヘルス問題のリスク増加に貢献します。
個人やコミュニティがこれに対処するために取ることができる実用的なステップがあります、接続する安全なスペースを作成すること、偏見と差別を減らすこと、マインドフルネスとセルフケア戦略を促進することなど。これらの措置をとることで、私たちは、どこに住んでいても、すべてのLGBTの人々のために、より包括的で支援的な社会を作ることができます。
社会的孤立は、保守的または敵対的な環境に住んでいるLGBTの人々が経験する心理的苦痛をどのように増加させますか？
社会的孤立は、LGBTコミュニティの多くのメンバーが、彼らが誰のために受け入れられていない環境での生活の結果としてすでに経験している孤独、拒絶、恐怖、自信の感情を悪化させる可能性があります。他人からの誤解や拒絶の感覚は、自分自身と自分のアイデンティティに関する否定的なメッセージのさらなる内部化につながる可能性があります。