越来越重视生活在社会保守或敌对环境中的女同性恋，男同性恋，双性恋和变性者（LGBT）的经历，她们由于性取向或性别认同而经常受到歧视和偏见。这可能对他们的心理健康产生重大影响，包括增加抑郁、焦虑和创伤后应激障碍（PTSD）的风险。研究人员还发现，社会孤立是造成这些负面影响的常见因素，因为LGBT人可能会感到孤独，拒绝和排斥。本文将探讨社会孤立如何增强生活在这种环境中的LGBT人群的心理压力，并讨论减轻其影响的潜在解决方案。社会孤立是造成心理压力的因素社会孤立是指孤独或与他人有限接触的状态，特别是那些分享其价值观、兴趣和信念的人。当一个人由于身体距离或缺乏有意义的关系而感到与社会脱节时，可能会发生这种情况。对于生活在保守或敌对环境中的LGBT人群来说，社会孤立可能特别严重，因为他们可能因为表达自己的身份或寻求同龄人的支持而面临耻辱、歧视甚至暴力。研究表明，社会孤立会导致孤独感，这可能对心理健康结果产生负面影响，包括压力激素水平升高，免疫功能降低和死亡率上升。社会隔离对心理健康的影响
除了孤独之外，社会隔离还可以为LGBT人群带来许多其他心理健康问题。其中包括抑郁症，焦虑，PTSD，药物滥用和自杀念头。研究表明，与具有更广泛社会联系的人相比，遭受高度社会隔离的LGBT人更有可能报告抑郁和焦虑症状。人们认为这是由于经历偏见和拒绝的累积影响，再加上社交网络排斥的感觉造成的情感伤害。研究表明，社会孤立会增加遭受创伤的脆弱性，因为它会减少获得社会支持并增加感知到的威胁。因此，在诸如欺凌，骚扰或殴打之类的负面事件之后，LGBT人患创伤后应激障碍的风险可能会增加。鉴于社会排斥对心理健康的重大影响，个人和社区可以采取若干步骤解决这一问题。首先，创造安全的空间，让LGBT人与分享类似经历的其他人交流，可以帮助减少孤独感，在困难时期提供支持。它可能涉及社区组织，在线团体，甚至只是与接受和理解的朋友和家人聊天。其次，旨在减少歧视和污名的宣传努力可以帮助为所有LGBT人群创造一个更加热情好客的环境，无论其地理位置如何。旨在改善社会联系的干预措施，例如正念实践或认知行为疗法，也可以在减轻社会孤立对心理健康结果的影响方面发挥重要作用。社会隔离可以增加生活在保守或敌对环境中的LGBT人群承受的心理压力，从而增加抑郁、焦虑、创伤后应激障碍和其他心理健康问题的风险。
个人和社区可以采取实际步骤解决这一问题，包括创造安全的沟通空间、减少偏见和歧视以及促进正念和自我服务战略。通过采取这些措施，我们可以努力为所有LGBT人，无论他们住在哪里，建立更具包容性和支持性的社会。
社会孤立如何加剧生活在保守或敌对环境中的LGBT人群的心理压力？
社会孤立可能会加剧许多LGBT社区成员由于生活在不被接受的环境中而已经经历的孤独，拒绝，恐惧和自我怀疑感。这种被他人误解或拒绝的感觉很可能使他们感到更加孤独，这可能导致关于自己和身份的负面信息进一步内在化。