疎外化の経験は、親密な関係における対処戦略にどのように影響しますか？疎外は、自分のアイデンティティ、背景、または信念のために主流社会から除外された経験です。人種、民族、性別、性的指向、障害、年齢、階級、宗教、教育、その他の個人的アイデンティティに基づく差別を含めることができます。これは、人の自尊心、帰属意識、他者との有意義なつながりを形成する能力に大きな影響を与える可能性があります。親密な関係になると、疎外化を経験した人々は、孤立、恐怖、恥、孤独の感情をナビゲートできるユニークな対処戦略を開発することができます。これらの戦略は、支持的なソーシャルネットワークを見つけることから、薬物乱用や乱交などの危険な行動までさまざまです。
1）関係の外で検証を求めている-一次関係で目に見えない、または過小評価されていると感じている個人は、友人、家族、あるいは見知らぬ人に検証と受け入れを求めるかもしれません。これは、関係自体の不倫、操作、または感情的な孤立につながる可能性があります。
2）危険な行動。疎外の生存者の多くは、接続と注意のための強い必要性を持っています、感情的に利用できないまたは虐待されているロマンチックなパートナーを探すためにそれらを導きます。彼らが限界状態に関連したトラウマを経験した場合、これは特に真実かもしれません。
3）脆弱性を回避する-主流社会から除外された人々は、他の人を信頼し、自分自身を完全に共有することが困難になる可能性があります。彼らはまた、コミュニケーションを困難にし、関係に有害な可能性があり、自分のニーズや欲望を表現するのに苦労するかもしれません。
4）外部の成果に焦点を当てます。社会的に拒絶されていると感じている人は、仕事や教育などの他の生活分野で成功することによって圧倒される可能性があります。これは、あるパートナーが自分自身を証明しなければならず、他のパートナーが過小評価されていると感じている関係ダイナミクスの不均衡につながる可能性があります。
5）共依存行動への参加。限界を経験した人々は、しばしば自分自身のセルフケアを犠牲にして、感情的なサポートのために彼らのパートナーに依存することができます。これは中毒の不健康なサイクルを作成することができます。
6）違いを最小限に抑える-疎外化を経験する一部の人々は、支配的な文化に適合するために自分のアイデンティティや経験を軽視しようとします。これは、信憑性の喪失と個人的な歴史の否定につながる可能性があり、関係の緊張を作成します。
7）孤立の安全性を見つける-一部の人々にとって、拒絶と差別の痛みは耐えられないほどです。彼らは完全に親密な関係を避けて、完全に社会的相互作用を終了することができます。これは対処メカニズムのように思えるかもしれませんが、最終的には孤独とうつ病の感情につながる可能性があります。
親密な関係における対処戦略は、私たちのユニークな経験とアイデンティティによって形成されます。疎外化を経験した人々は、これらの問題をナビゲートするためにパートナーからの追加のサポートと理解が必要になるかもしれません。共感と忍耐で、カップルは過去のトラウマと逆境にもかかわらず、信頼を構築し、より深い親密さを開発することを学ぶことができます。
疎外化の経験は、親密な関係における対処戦略にどのように影響しますか？
疎外化の生存者は、彼らの親密な関係の中で様々な対処メカニズムに回すことができます。共通の戦略の1つは、個人としての関係や自分自身への影響を軽減することによって、手元の問題の重要性を最小限に抑えることです。これは、根本的な問題を解決することを妨げる否定、回避、解離の感情につながる可能性があります。