边缘化经历如何影响亲密关系中的生存策略？边缘化是由于其身份，血统或信仰而被主流社会排斥的经历。它可能包括基于种族，种族，性别，性取向，残疾，年龄，阶级，宗教，教育或个人身份的任何其他方面的歧视。这可能对个人的自尊心，归属感以及与他人建立有意义的联系的能力产生深远的影响。谈到亲密关系，经历过边缘化的人可以制定独特的克服困难的策略，使他们能够驾驭孤立、恐惧、羞耻和孤独的感觉。这些策略的范围可以从搜索支持性社交媒体到危险行为，例如滥用药物或滥交。边缘化个人处理关系中问题的一些常见方式是：
1）在关系外寻求确认-在主要关系中感到看不见或被低估的个人可能会向朋友，家人甚至陌生人寻求确认和接受。这可能导致关系本身的不忠，操纵或情感封闭。
2）风险行为。许多在边缘化中幸存下来的人强烈需要沟通和关注，这导致他们寻找情感上无法获得或令人反感的浪漫伴侣。如果他们经历了与边缘地位有关的创伤，情况尤其如此。
3）避免漏洞-被排除在主流社会之外的人可能很难信任他人并充分分享他们的真实自我，从而导致他们的关系缺乏真实性。他们也可能难以表达自己的需求和愿望，使沟通变得困难，并可能对关系有害。
4）专注于外部成就。那些感到被社会排斥的人可以通过在其他生活领域（例如工作或教育）取得成功而获得过多的补偿。这可能导致关系动态失衡，其中一个伴侣觉得自己必须证明自己，而另一个伴侣仍然被低估。
5）参与共同依赖的行为。经历过边缘化的人可能会依靠伴侣来获得情感支持，这往往以牺牲自己对自己的关心为代价。这可能会造成难以打破的不健康成瘾周期。
6）尽量减少差异-一些经历边缘化的人试图淡化自己的身份或经验，以适应主流文化。这可能导致真实性丧失，并否认个人历史，从而造成紧张关系。在孤立中寻求安全-对于某些人来说，拒绝和歧视的痛苦太大，无法忍受。他们可以完全摆脱社交互动，完全避免亲密关系。尽管这似乎是克服困难的机制，但最终可能导致孤独感和沮丧感。在亲密关系中克服困难的策略是基于我们独特的经验和身份而形成的。面临边缘化的人们可能需要合作伙伴的更多支持和洞察力来应对这些挑战。有了同情和耐心，这对夫妇可以学会建立信任，建立更深层次的亲密关系，尽管过去的创伤和逆境。
边缘化经历如何影响亲密关系中的生存策略？
在边缘化中幸存下来的人可以转向各种机制来克服亲密关系中的困难。一个共同的策略是通过淡化问题对他们的关系或他们作为个人的影响来最大程度地减少问题的意义。这可能导致一种否认，回避和分离的感觉，使他们无法解决潜在的问题。