1人のパートナーが何年も感情的な怠慢を感じた後、カップルはどのように親密さを取り戻しますか？
ある関係のパートナーが長期間にわたって感情的に無視されていると感じた場合、信頼と接続を再構築することは困難になる可能性があります。感情的な怠慢は、コミュニケーションの欠如、協調活動の妨げ、お互いのニーズを優先することができないなど、多くの形態をとることができます。
しかし、努力と忍耐で、カップルは彼らの親密な関係を修復し、感情的な親密さを回復するために働くことができます。以下に役立ついくつかの手順を示します：
1。公然とコミュニケーション：最初のステップはあなたのパートナーにあなたの感情を正直に伝えることです。あなたが必要とするものと、あなたが無視されていると感じる理由について話してください。具体的に、非難したり攻撃したりしないでください。これはあなたのパートナーがあなたがどこから来たのか、そして彼らがあなたをよりよく助ける方法を理解するのに役立ちます。
2。リスニングに焦点：信頼を再構築しようとするとき、リスニングは重要です。パートナーの回答に積極的に耳を傾け、オファーを中断または終了することは避けてください。自分の靴に身を置き、自分の視点で物事を見るようにしてください。また、彼らの感情を認識し、彼らの経験に共感を示すことも非常に重要です。
3。一緒に時間を計画する：定期的な日付、旅行、週末の旅行を計画することは、あなたの債券を強化するのに役立ちます。新しいことやエキサイティングなことをすることで、あなたはより生きていると再び興奮することができます。あなたの携帯電話や仕事に気を取られることなく、お互いの会社を楽しんでいることを確認してください。
4。添付ファイルのプラクティス：物理的なタッチと添付ファイルは、健康的な関係の重要な要素です。手を握り、抱きしめ、キスし、抱きしめます。それはセクシーであるべきではありませんが、それは本物であり、心からでなければなりません。自宅でも離れても、質の高い時間を一緒に過ごすことは、接続を深めるのに役立ちます。
5。責任を取る：両方のパートナーは、怠慢に自分の役割のために責任を負わなければなりません。一方の人が過労やストレスを感じた場合、もう一方はサポートと理解を提供する必要があります。同様に、ある人が孤独を感じたなら、別の人は自分とより多くの時間を過ごすようにするべきです。
6。専門的な助けを求める：時にはカウンセリングやカップルの治療は、長年の問題を解決するのに役立ちます。第三者仲介者は、客観的な視点を提供し、親密さを回復するための実践的な戦略を提供することができます。彼らはまた、感情的な怠慢に貢献する根本的な問題を特定するのを助けることができます。
感情的な怠慢の年後に再接続するには、努力、忍耐、そしてオープンなコミュニケーションが必要です。これらのステップに従うことによって、カップルは信頼と親密さを再構築し始め、彼らが最初に恋に落ちた理由を再発見することができます。親密さは性別だけではないことを覚えておいてください。良い時も悪い時も一緒に生きて支え合うことです。
1人のパートナーが何年も感情的に無視されていると感じた後、カップルはどのように親密さを取り戻しますか？
配偶者療法の専門家によると、1人のパートナーが長期間にわたって愛されていないと感じた場合、カップルが協力して関係を再接続し、相互にサポートする方法はいくつかあります。これらには、身体的および感情的な親密さを促進する新しいルーチンの開発、コミュニケーションスタイルの改善、共通の目標と行動に焦点を当て、パートナー間の緊張を引き起こす主要な問題に対処し、必要に応じて専門家の助けを求めることが含まれます。