分離の期間中にパートナーが親密さを維持することを可能にする心理的メカニズムは、仕事や兵役のために分離されたカップルに行われた研究を通じて説明することができます。そのような研究の1つは、安全と信頼の感情が親密さを維持する上で重要な要素であることを発見しました。彼らの関係に安全を感じ、お互いを信頼したカップルは、長い不在の後に再会したときに満足と親密さの高いレベルを報告しました。彼らはまた、安全を感じていない人よりも、対立や否定的な感情が少ないことを報告しました。
強制分離にもかかわらず、親密さに寄与するもう一つの要因は、コミュニケーションです。テキスト、電子メール、電話、ビデオチャットを介して頻繁に通信したカップルは、定期的に通信しなかったカップルよりも強い絆を維持しました。それは、コミュニケーションを通じて思考や感情、経験を共有することができ、物理的に離れていても、より身近に感じられるようになったからです。
頻繁なコミュニケーションは孤独と孤独の感情を減らしました。
物理的なタッチも親密さを維持する上で重要な役割を果たしました。接触は結合および付属品に関連付けられているオキシトシン、ホルモンを解放します。離れている間に物理的な感動に従事したパートナーは、より多くの接続と満足感を報告しました。
このタイプの接触は性的であるべきではなく、快適さとサポートを提供することに焦点を当てるべきです。
親密さを維持するためのもう一つのメカニズムは自己暴露であった。1人のパートナーが個人情報や感情を共有する場合、それは両方のパートナー間の絆を強化します。脆弱性と感情的なニーズを共有するカップルは、物事を非公開にしているカップルよりも近く、より多くのサポートを感じました。こうした会話には開放性と誠実さが求められ、信頼と理解を深めることができました。
心理的メカニズムは、カップルがコミュニケーション、物理的なタッチと自己露出を通じて分離の期間中に親密さを維持することを可能にします。これらの要因に焦点を当てることによって、カップルは分離されているにもかかわらず接続を維持し、全体的に関係を強化することができます。
強制的な分離にもかかわらずパートナーが親密さを維持できる心理的メカニズムは何ですか？
強制的な分離にもかかわらずパートナーが親密さを維持できるという事実に貢献できるいくつかの心理的メカニズムがあります。これらのメカニズムの1つは、物理的な分離であっても、個人が自分の感情を調整し、互いに前向きな感情を維持する能力です。これには、写真、ビデオ、メッセージの共有、関係への感謝の練習、遠くからお互いをサポートする方法を見つけるなどの活動に参加することが含まれます。