Los mecanismos psicológicos que permiten a las parejas mantener la intimidad durante los períodos de separación pueden explicarse a través de estudios realizados a parejas que han sido separadas debido al trabajo o al servicio militar. Uno de esos estudios demostró que la sensación de seguridad y confianza eran factores decisivos para mantener la intimidad. Las parejas que se sintieron seguras en su relación y confiaron mutuamente reportaron mayores niveles de satisfacción e intimidad cuando se reencontraron tras una larga ausencia. También reportaron menos conflictos y emociones negativas que aquellos que no se sentían seguros.
Otro factor que contribuye a la intimidad a pesar de la separación forzada es la comunicación. Las parejas que a menudo se comunicaban a través de mensajes de texto, correo electrónico, llamadas telefónicas o videochats mantenían vínculos más fuertes que las que no se comunicaban regularmente. Esto se debió a que la comunicación les permitía compartir pensamientos, sentimientos y experiencias, lo que les ayudaba a sentirse más cerca, aunque estuvieran físicamente separados.
La comunicación frecuente redujo la sensación de soledad y aislamiento.
El tacto físico también ha desempeñado un papel importante en el mantenimiento de la intimidad. El tacto libera oxitocina, una hormona relacionada con la conexión y el apego. Los socios, que se dedicaron al toque físico mientras estaban separados, informaron que se sentían más conectados y satisfechos.
Este tipo de contacto no debe ser de naturaleza sexual, sino que debe centrarse en proporcionar comodidad y apoyo.
Otro mecanismo para mantener la intimidad fue la autodescubrición. Cuando una pareja comparte información personal o sentimientos, esto fortalece el vínculo entre ambas parejas. Las parejas que compartían vulnerabilidad y necesidades emocionales se sentían más cercanas y apoyadas que las que mantenían las cosas en secreto. Este tipo de conversaciones exigían apertura y honestidad, dando lugar a una mayor confianza y comprensión.
Los mecanismos psicológicos permiten a las parejas mantener la intimidad durante los períodos de separación a través de la comunicación, el tacto físico y la auto-separación. Al centrarse en estos factores, las parejas pueden permanecer conectadas a pesar de estar divididas y fortalecer sus relaciones en general.
¿Qué mecanismos psicológicos permiten a las parejas mantener la intimidad a pesar de las separaciones forzadas?
Existen varios mecanismos psicológicos que pueden contribuir a que los socios puedan mantener la intimidad a pesar de la separación forzada. Uno de estos mecanismos es la capacidad de los individuos para regular sus emociones y mantener sentimientos positivos entre sí, incluso en la separación física. Esto puede incluir participar en actividades como compartir fotos, videos o mensajes para mantenerse en contacto, practicar la gratitud por las relaciones o buscar formas de apoyarse mutuamente desde lejos.