Die psychologischen Mechanismen, die es den Partnern ermöglichen, in Zeiten der Trennung Intimität zu bewahren, lassen sich anhand von Studien erklären, die an Paaren durchgeführt wurden, die wegen Arbeit oder Militärdienst getrennt wurden. Eine dieser Studien ergab, dass ein Gefühl der Sicherheit und des Vertrauens entscheidende Faktoren für die Aufrechterhaltung der Intimität waren. Paare, die sich in ihrer Beziehung sicher fühlten und einander vertrauten, berichteten über ein höheres Maß an Zufriedenheit und Intimität, wenn sie nach langer Abwesenheit wieder vereint waren. Sie berichteten auch von weniger Konflikten und negativen Emotionen als diejenigen, die sich nicht sicher fühlten.
Ein weiterer Faktor, der Nähe trotz erzwungener Trennung fördert, ist die Kommunikation. Paare, die oft per SMS, E-Mail, Telefonanrufe oder Videochats kommunizierten, unterhielten stärkere Verbindungen als diejenigen, die nicht regelmäßig kommunizierten. Dies geschah, weil die Kommunikation es ihnen ermöglichte, ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen zu teilen, was ihnen half, sich näher zu fühlen, auch wenn sie körperlich getrennt waren.
Häufige Kommunikation verringerte das Gefühl der Einsamkeit und Isolation.
Körperliche Berührung spielte auch eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Intimität. Berührung setzt Oxytocin frei, ein Hormon, das mit Bindung und Zuneigung verbunden ist. Partner, die sich während der Trennung körperlich berührten, berichteten, dass sie sich verbundener und zufriedener fühlten.
Diese Art von Kontakt sollte nicht sexueller Natur sein, sondern sich auf Komfort und Unterstützung konzentrieren.
Ein weiterer Mechanismus zur Aufrechterhaltung der Intimität war die Selbstauskunft. Wenn ein Partner persönliche Informationen oder Gefühle teilt, stärkt dies die Verbindung zwischen beiden Partnern. Paare, die Verletzlichkeit und emotionale Bedürfnisse teilten, fühlten sich näher und unterstützter als diejenigen, die die Dinge geheim hielten. Diese Art von Gesprächen erforderte Offenheit und Ehrlichkeit, was zu mehr Vertrauen und Verständnis führte. Psychologische Mechanismen ermöglichen es Paaren, in Trennungsphasen durch Kommunikation, körperliche Berührung und Selbstentlarvung Intimität zu bewahren. Indem sie sich auf diese Faktoren konzentrieren, können Paare in Kontakt bleiben, obwohl sie getrennt sind, und ihre Beziehung als Ganzes stärken.
Welche psychologischen Mechanismen ermöglichen es den Partnern, trotz erzwungener Trennungen Nähe zu bewahren?
Es gibt mehrere psychologische Mechanismen, die dazu beitragen können, dass Partner trotz erzwungener Trennung Nähe bewahren können. Einer dieser Mechanismen ist die Fähigkeit der Individuen, ihre Emotionen zu regulieren und positive Gefühle in Bezug auf einander auch bei körperlicher Trennung aufrechtzuerhalten. Dies kann die Teilnahme an Aktivitäten wie dem Teilen von Fotos, Videos oder Nachrichten beinhalten, um in Kontakt zu bleiben, Dankbarkeit für die Beziehung zu üben oder Wege zu finden, sich gegenseitig aus der Ferne zu unterstützen.