裏切りの生存者は、しばしば信頼を確立し、ロマンチックまたは性的関係に慰めを見つけるために苦労し、彼らが安全で安全に感じることが困難になります。これは、彼らが親密な方法で他の人とコミュニケーションをとる能力に影響を与えたトラウマを経験した場合、特に困難になる可能性があります。
しかし、時間と労力で、生存者は健康な関係を構築するために彼らの期待と境界を再定義することを学ぶことができます。
まず第一に、生存者は、彼らの安全感に対する裏切りの影響を認識しなければなりません。彼らは、過去の経験によって引き起こされた痛みや痛みから完全に回復することは決してないかもしれないが、代わりに将来の状況をナビゲートするための新しいツールの開発に焦点を当てるべきである。1つのツールは、さまざまな種類の裏切りを研究し、関係に潜在的な裏切りの兆候を特定する方法です。
例えば、感情と身体の欺瞞の違いを理解することは、生存者が適切な境界を設定し、早期に赤い旗を認識するのに役立ちます。
潜在的な脅威について知らされたとき、生存者はコミュニケーションとその関係の透明性を優先すべきです。これは、パートナーがそのような情報を共有するときに、必要性、欲望、恐怖、恐怖、アクティブなリスニングに関する開放性を意味します。正直さと信憑性を維持することによって、双方は誤解を避け、相互尊重の基盤を築くことができます。
さらに、明確な期待を事前に設定することで、将来の不快な驚きを防ぐことができます。
例えば、関係の初めに一夫多妻制または一夫多妻制でない一夫多妻制について話し合うことで、一人一人が耐えたいことについて情報に基づいて決定することができます。
さらに、信頼を確立するには、時間とともに一貫性が必要です。生存者がパートナーの信頼性と完全性に自信を持つには、忍耐とコミットメントが必要です。信頼関係を構築することは、特に過去のパートナーが信頼できなかった場合、挑戦的なことができますが、ロマンチックで性的な親密さで安全に感じるために重要です。生存者は、信頼性、サポート、説明責任などの忠誠心の指標を探す必要があります。これらの特質により、生存者は拒絶や搾取を恐れずに、自分自身の脆弱な側面を安全に分かち合うことができます。最後に、生存者はすべての関係が課題に直面することを認識しなければなりません、そしてこれらの瞬間をナビゲートする方法を学ぶことは長期的な成功にとって重要です。現実的な期待は、彼らが成長と理解の機会を提供しながら、欲求不満や失望を避けるのに役立ちます。さらに、個々の強みや弱みを認識することは、共通の目標を達成するためにチームとして協力する機会を提供します。
これらのステップに従うことによって、生存者は過去の裏切りから癒しを開始し、新しい関係のより大きな回復力で前進することができます。時間、努力、献身を通して、彼らは境界を設定し、公然とコミュニケーションし、信頼を築き、経験から学び、健康で充実した感情的なつながりを作り出すことができます。
裏切り生存者は、新しい関係に入るときに性的安心感をどのように再定義しますか？
裏切りの生存者は、トラウマを経験した後、再び他の人を信頼することが困難になるかもしれません。感情的にも脆弱にも、他の人にも開放するのは難しいかもしれません。これは、潜在的な痛みや危険の兆候のために常に監視し、彼らは過敏感とエッジに残すことができます。