年齢によって多くの変化；彼らの体、心、習慣、好み、優先順位、ライフスタイル、関係など。多くのカップルのための1つの共通の心配は老化が一緒に彼らの全体的な幸福に影響を与えることができる減らされた性欲および機能につながることができることである。しかし、これらの問題を克服し、完全な性的関係を維持する方法があります。この記事では、コミュニケーション、研究、実験、セルフケアのヒントや戦略を含む、生理的および心理的シフトにもかかわらず、カップルがどのようにベッドの中でコンテンツを維持することができるかを見ていきます。
身体的変化
老化に伴う身体的変化には、ホルモン産生の減少、筋肉量と調子の低下、体形の変化、代謝の低下、エネルギーの低下、その他の要因が含まれることがあります。彼らは性欲、攪拌、感度、持久力、オーガズム強度などに影響を与える可能性があります。カップルはこれらの違いを認識し、セックスを楽しむための新しい戦略を見つける必要があります。
例えば、物理的な制約に対応するために異なる位置や小道具を試してみることができます。彼らは抱きしめたり背中をこすったりするなど、性的ではないタッチに焦点を当て、何がうまくいくのか、何がうまくいかないのかについて率直に話すことができます。実験は、新製品、エロティックなストーリー、ロールプレイングシナリオや寝室の外の活動を試すなど、重要なことができます。
心理的シフト
心理的には、パートナーは自信、体のイメージ、ストレスレベル、気分、生活環境などの変化を経験することができます。これは、彼らが彼ら自身のセクシュアリティにあまり魅力的、望ましいまたは自信を感じさせることができます。例えば、定期的にお互いを確認し、創造的な解決策を見つけるなど、これらの感情を伝え、それらを通して作業することが重要です。欲望や空想についてのオープンな会話は、呼吸、瞑想、ヨガ、自分自身を楽しむなどのテクニックを練習するだけでなく、助けることができます。カップルは、より深い問題に対処し、彼らの絆を強化するためにカウンセリングを検討するかもしれません。
性的多様性
性的多様性は、カップルが考慮する必要があるもう一つの要因です。彼らは新しい場所、時間、周波数、刺激の種類、ロールプレイシナリオ、フェチ、BDSMプラクティスなどを探索することができます。オンラインポルノの上昇と出会い系アプリ、新しいキンクや好みを探索する無限の機会があります。
しかし、カップルは、不正行為や強制などの不健康な行動を避け、事前に境界について話し合うべきです。
さらに、彼らは、マッサージなどの親密さの様々な形態を探索することができます、抱きしめる、話す、映画を見るなど。これらの活動は、物理的な喜びを高めることができる感情的なつながりと信頼を作成することができます。セルフケアとコミュニケーション
セルフケアは、健全な性生活を維持するために重要です。パートナーは、運動、栄養、睡眠、休息、趣味、友情、幸福の他の側面を優先すべきです。彼らは自分自身とお互いに焦点を合わせるために画面、ストレス要因やコミットメントから休憩を取る必要があります。彼らはまた、彼らが時間の経過とともに変化する場合は特に、彼らのニーズ、欲望、恐怖、好みや制限について正直でなければなりません。これには脆弱性と忍耐力が必要ですが、両方のパートナーの満足度が高まる可能性があります。結論として、性的満足はあらゆる関係の重要な側面ですが、長期的にそれを維持するには努力と創造性が必要です。カップルは、オープンにコミュニケーションを取り、新しいアイデアを試し、親密さのためにさまざまなアウトレットを探索し、セルフケアと接続を優先する必要があります。肉体的にも感情的にも繋がり続けることで、身体の変化を乗り越え、老後のセックスを楽しむことができます。
肉体の変化にもかかわらず、夫婦はどのように性的満足を維持していますか？
性欲の違い、健康上の問題、関係の対立、外部ストレス、社会文化的規範など、結婚におけるセクシュアリティに影響を与える多くの要因がありますが、；相互の性的満足を維持するためには、双方のパートナー間で協力的な努力が必要です。