人の生活の中でトラウマが現れる多くの異なる方法があり、1つの一般的な形態は裏切りまたは喪失後のエロ回避です。この行動は、過去の経験に関連した恥、罪悪感、または恐怖の感情から生じる可能性があり、他の人が感情的に開くことが困難になり、または愛と欲望を表現して快適に感じることさえできます。また、新しいロマンチックな関係を形成する困難につながる可能性があります。この記事では、トラウマが人々のパートナーとのセックス能力にどのように影響するか、そしてこれらの課題を克服するためにどのようなステップを踏むことができるかについて説明します。
トラウマと性行動
誰かが虐待、怠慢、または不倫などのトラウマ的な出来事を経験したとき、彼らは自分自身や他の人に不信を感じ始めるかもしれません。彼らは何が起こったのか恥ずかしさや罪悪感を感じるかもしれず、状況のために自分自身を非難するかもしれません。これらの人々はしばしば親密さに苦労し、脆弱さや露出を感じることなく彼らのニーズや欲望を表現することが困難である可能性があります。その結果、性的な状況を完全に避けたり、乱交やポルノ中毒などの危険な行動をとることがあります。
エロティック回避の兆候
裏切りまたは喪失後のエロティック回避の兆候には、性についての会話を開始する困難、物理的なタッチや愛情を避け、性的な出会いの間に切断された感じが含まれます。このタイプのトラウマを経験した人は、過去の経験に関連した潜在的なトリガーについても注意深くなる可能性があり、リラックスして親密な瞬間を楽しむことは困難です。また、恥ずかしい気持ちや拒絶に対する恐れのために、自分の欲望を明確かつ正直に伝えるのに苦労するかもしれません。
エロ回避を克服
エロ回避を克服するには、時間、忍耐、自己思いやりが必要です。外傷を治療するための迅速な修正や魔法の解決策はないことを認識することが重要ですが、治療は根本的な問題に対処するための効果的なツールになる可能性があります。カップルのカウンセリングは、パートナーが裏切りや損失によって引き起こされる信頼やコミュニケーションの問題に対処するのを助けることもできます。
さらに、瞑想、運動、ジャーナルなどのセルフケアのプラクティスは、不安やストレスレベルを減らすことができ、全体的な幸福を改善し、感情的な開放性を促進することができます。
裏切りや喪失後のエロ回避でトラウマはどのように現れますか？
外傷経験は、直接的な身体的または性的虐待を伴わない不倫や損失の後でさえ、エロ回避として現れる可能性のある行動の変化を引き起こすことが知られています。この現象は、性暴力、自然災害、敵対行為、事故、または他の暴力などの外傷的な出来事を経験した人々が経験する親密さと信頼の問題に対する恐怖の増加に関連しています。