هناك العديد من الطرق المختلفة التي تتجلى بها الصدمة في حياة الشخص، وأحد الأشكال الشائعة هو التجنب المثير بعد الخيانة أو الخسارة. يمكن أن ينبع هذا السلوك من الشعور بالعار أو الشعور بالذنب أو الخوف المرتبط بالتجارب السابقة، مما قد يجعل من الصعب على الآخرين الانفتاح عاطفياً، أو حتى الشعور بالراحة في التعبير عن الحب والرغبة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى صعوبات في تكوين علاقات رومانسية جديدة، مما سيزيد من الإضرار باحترام الذات والرفاهية العاطفية. في هذه المقالة، أستكشف كيف تؤثر الصدمة على قدرة الناس على ممارسة الجنس مع شركائهم والخطوات التي يمكنهم اتخاذها للتغلب على هذه التحديات.
الصدمة والسلوك الجنسي
عندما يتعرض شخص ما لأحداث مؤلمة مثل الإساءة أو الإهمال أو الخيانة الزوجية، فقد يبدأ في الشعور بعدم الثقة في نفسه والآخرين. قد يشعرون بالخجل أو الذنب لما حدث وقد يلومون أنفسهم على الموقف، مما يقودهم إلى التخلي عاطفياً عن العلاقات الوثيقة. غالبًا ما يعاني هؤلاء الأشخاص من العلاقة الحميمة وقد يواجهون صعوبة في التعبير عن احتياجاتهم أو رغباتهم دون الشعور بالضعف أو التعرض. نتيجة لذلك، قد يتجنبون المواقف الجنسية تمامًا أو ينخرطون في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل الاختلاط أو إدمان المواد الإباحية.
علامات التجنب المثير
تشمل علامات التجنب المثير بعد الخيانة أو الخسارة صعوبة بدء المحادثات حول الجنس، وتجنب اللمس الجسدي أو المودة، والشعور بالانفصال أثناء اللقاءات الجنسية. قد يصبح الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الصدمات يقظين للغاية بشأن المحفزات المحتملة المرتبطة بتجاربهم السابقة، مما يجعل من الصعب الاسترخاء والاستمتاع باللحظات الحميمة. قد يواجهون أيضًا صعوبة في إيصال رغباتهم بوضوح وأمانة بسبب مشاعر الخزي أو الخوف من الرفض.
التغلب على التجنب المثير
التغلب على التجنب المثير يستغرق وقتًا وصبرًا وتعاطفًا مع الذات. من المهم إدراك أنه لا يوجد حل سريع أو حل سحري لعلاج الصدمات، ولكن العلاج يمكن أن يكون أداة فعالة لمعالجة المشكلات الأساسية. يمكن أن تساعد استشارات الأزواج أيضًا الشركاء في التعامل مع أي مشاكل ثقة أو تواصل ناجمة عن الخيانة أو الخسارة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد ممارسات الرعاية الذاتية مثل التأمل أو التمرين أو التدوين اليومي في تقليل مستويات القلق والتوتر، مما قد يحسن الرفاهية العامة ويسهل الانفتاح العاطفي.
كيف تتجلى الصدمة في التجنب الجنسي بعد الخيانة أو الخسارة ؟
من المعروف أن التجارب المؤلمة تسبب تغييرات في السلوكيات التي يمكن أن تظهر على أنها تجنب جنسي، حتى بعد الخيانات أو الخسائر التي لا تنطوي على أي اعتداء جسدي أو جنسي مباشر. وترتبط هذه الظاهرة بزيادة الخوف من مشاكل العلاقة الحميمة والثقة التي غالبًا ما يعاني منها الأشخاص الذين مروا بأحداث مؤلمة مثل العنف الجنسي أو الكوارث الطبيعية أو الأعمال العدائية أو الحوادث أو غيرها من أشكال العنف.