不完全さの感情は、しばしば損失の経験を伴う、個々の状況に応じて多くの形態を取ることができます。それはあなたのセクシュアリティを表現することになると、損失のこの感覚は様々な方法で現れ、人の生活に大きな影響を与えることができます。あなたの性的自己の失われた部分または表現されていない部分を悲しむ方法を理解するためには、セクシュアリティが何を意味し、それがどのように表現されるかを決定する必要があります。セクシュアリティとは、人間の魅力、親密さ、喜び、アイデンティティの物理的、感情的、心理的、社会的側面を指します。ジェンダーのアイデンティティ、欲望、そして人によって異なる行動をカバーしています。自分のセクシュアリティを表現するには、行動、ジェスチャー、言葉を通して、自分のこれらの側面を他人に伝えることが必要です。しかし、公共の圧力、個人的なトラウマやその他の要因のために、セクシュアリティを十分に表現できないと感じる人もいるかもしれません。これは、不一致、恥、不十分の感情につながる可能性があります。そのような経験を動揺させるには、まず法的かつ有効なものとして認識する必要があります。性的であるか、またはあなたのセクシュアリティを表現する「正しい」方法がないこと、そして誰もが安全で健康的な方法でそうする権利を持っていることを認識することが重要です。彼らのユニークなニーズと見通しを理解し、受け入れる友人、家族、または専門家からのサポートを求める必要があります。
これらの感情が受け入れられたら、人々は性的に自分自身を表現するための別の方法を探求し始めることができます。たとえば、何らかの理由で特定の種類の性行為に従事できないと感じた場合、彼らは自分の欲望や空想について書いたり、セクシュアリティに関連するアートワークを作成したり、パートナーとの非性的な親密さに従事しようとするかもしれません。また、サポートグループやオンラインコミュニティに参加し、同じような経験を共有する他の人とつながることを検討することもできます。最後に、このプロセス中にセルフケアと自己愛を示すことが重要です。悲しみは忍耐と思いやりと時間を必要としますが、最終的には癒しと成長につながります。身体的および精神的幸福を優先することにより、個人は、彼らのセクシュアリティを含む彼らのアイデンティティのすべての側面を受け入れることができる完全性と受け入れの感覚を開発することができます。
あなたはあなたの性的自己の失われた部分または表現されていない部分のためにどのように悲しみますか？
性同一性または表情に悪影響を及ぼしたかもしれない経験豊富な出来事の後で、悲しみと嘆きを感じることは自然です。損失のプロセスは複雑であり、感情的、精神的、肉体的に人に影響を与える可能性があります。誰かが衝撃、否定、怒り、交渉、うつ病、受け入れを経験するかもしれません。