多くの人々は、ロマンチックな関係は、彼らの幸福と幸福に不可欠であると信じています。彼らはストレスを軽減し、メンタルヘルスを改善するのに役立つ快適さ、サポート、コミュニケーション、親密さを提供します。実際、研究では、愛のある関係にあることは、うつ病や不安のリスクを軽減し、血圧を下げ、平均余命を延ばすなど、物理的および心理的な利益をもたらすことが示されています。
これらの利点は単純な健康を超えて行くことができますか？ロマンチックな関係は、社会的孤立、感情的な撤退、および関係の低下に対する保護要因として機能することができますか？この記事では、この問題を取り巻く証拠と、孤独、苦しみ、または他の困難を経験するかもしれない人々に対するその意味を調べます。
社会的孤立
社会的孤立は今日の社会において増大する問題である。テクノロジーがより一般的になり、多くの人々が他の人と顔を合わせるよりもオンラインで時間を過ごすようになるにつれて、孤独感や切断感が高まっているのは驚くべきことではありません。これは、ストレスの増加、自尊心の低下、さらには身体的健康の悪化などの悪影響を引き起こす可能性があります。しかし、ロマンチックな関係はこれらの結果からの保護を提供しますか？研究はそれができることを示唆しています。ある研究では、関係にあった社会的に孤立した成人は、関係にない成人と比較して生活満足度が高く、うつ病の症状が少ないと報告された。
別の研究では、幸せな結婚にいることは、高齢者の早期死亡リスクの低下に関連していることが判明しました。
感情的な離脱
感情的な離脱とは、トラウマや過去の経験のために、人が自分の感情や感情から分離されている心の状態を指します。これは、他の人とコミュニケーションを取り、有意義な関係を築くことの困難につながる可能性があります。
研究は、愛の関係にあることがこれらの効果のいくつかを相殺するのに役立つことを示しています。ある研究では、パートナーとの性的親密性を経験した女性は、より高いレベルの添付ファイルの安全性とより高い感情的親密性を報告したが、紛争後に性交渉を受けた男性は抑うつ症状の割合が低いと報告した。これらの知見は、愛する人と親密な瞬間を共有することが感情的なつながりと回復力を促進することを示唆しています。
関係性の低下
関係性の低下は、カップルが時間の経過とともに離れて移動し始めたときに起こり、その結果、コミュニケーション、愛着、および全体的な親密さが減少します。これは、ルーチンが確立され、カップルがより深いレベルで接続を作るための努力をやめる長期的な関係で特に一般的である可能性があります。
研究は、ロマンスが実際にこの減少を防ぐのに役立つことを示唆しています。ある研究では、高いレベルの家族の苦痛を報告したが、パートナーを支持していると認識した参加者は、そのようなサポートを受けていない参加者よりも優れたメンタルヘルスの結果を示した。これは、困難な時期に誰かがサポートと快適さのために頼ることは、彼らが完璧ではなくても、関係の質を維持するのに役立つことを示唆しています。
ロマンチックな関係は、社会的孤立、感情的な離脱、および関係の衰退に対する保護要因として機能する可能性があるという強い証拠があります。彼らは、ストレスを軽減し、幸福を改善するのに役立つ快適さ、サポート、親密さを提供するだけでなく、人々が人生の課題をナビゲートするのに役立つ安定性と安全性の感覚を作成します。もちろん、すべての関係が健全であるわけではありません。そのため、価値観や目標を共有し、効果的にコミュニケーションをとるパートナーを探すことが重要です。しかし、多くの人にとって、愛ある関係にあることは、自分の幸福と成功にとって不可欠なことです。
ロマンチックな関係は、社会的孤立、感情的な撤退および関係の低下に対する保護要因として機能することができますか？
はい、ロマンチックな関係は、多くの場合、社会的孤立、感情的な撤退、および減少した関係などの様々な負の結果に対する強力な保護要因と見なされます。実際、研究では、パートナーを持つことは、サポートの感情の増加、安全性と親密さを含む、メンタルヘルスと幸福のための多くの利点を提供することができることが示されています。