Beaucoup de gens croient qu'une relation romantique est nécessaire pour leur bonheur et leur bien-être. Ils offrent confort, soutien, communication et intimité qui peuvent aider à réduire le stress et à améliorer la santé mentale. En fait, la recherche a montré qu'être dans une relation amoureuse peut avoir des avantages physiques et psychologiques, y compris réduire le risque de dépression et d'anxiété, réduire la pression artérielle et augmenter l'espérance de vie.
Ces avantages peuvent-ils aller au-delà du simple bien-être? Les relations amoureuses peuvent-elles être des facteurs de défense contre l'exclusion sociale, le sevrage émotionnel et le déclin des relations? Dans cet article, nous examinerons les preuves liées à cette question et ses conséquences pour les personnes qui peuvent éprouver la solitude, la souffrance ou d'autres difficultés.
L'exclusion sociale
L'exclusion sociale est un problème croissant dans la société moderne. Comme la technologie est de plus en plus répandue et que beaucoup de gens passent du temps en ligne plutôt que face à face avec les autres, il n'est pas étonnant que le sentiment de solitude et de désunion augmente. Cela peut avoir des conséquences négatives, comme une augmentation du stress, une baisse de l'estime de soi et même une détérioration de la santé physique. Mais la relation romantique offre-t-elle une protection contre ces conséquences? La recherche suggère ce qu'elle peut faire. Une étude a révélé que les adultes socialement isolés qui étaient dans une relation dévouée ont rapporté un niveau de satisfaction de vie plus élevé et moins de symptômes de dépression que ceux qui n'étaient pas dans la relation.
Une autre étude a montré que le mariage heureux était associé à un risque réduit de mortalité précoce chez les personnes âgées, suggérant que la qualité des relations pouvait jouer un rôle important dans le bien-être général.
Abstinence émotionnelle
L'abstinence émotionnelle se réfère à l'état de l'âme quand une personne se sépare de ses propres sentiments et émotions, souvent en raison d'un traumatisme ou d'une expérience passée. Cela peut entraîner des difficultés à communiquer avec les autres et à établir des relations significatives.
Des études ont montré qu'être dans une relation amoureuse peut aider à contrecarrer certains de ces effets. Une étude a révélé que les femmes qui ont eu des relations sexuelles avec leur partenaire ont signalé des niveaux plus élevés de sécurité d'affection et une plus grande affection émotionnelle, tandis que les hommes qui ont eu des relations sexuelles après le conflit ont signalé des taux plus faibles de symptômes dépressifs. Ces résultats montrent que le partage de moments intimes avec une personne bien-aimée peut contribuer au développement du lien émotionnel et de la résilience.
Déclin relationnel
Le déclin relationnel se produit lorsque le couple commence à s'éloigner l'un de l'autre au fil du temps, ce qui entraîne une baisse de la communication, de l'affection et de la proximité générale. Cela peut être particulièrement courant dans les relations à long terme lorsque la routine est établie et que les couples cessent de faire des efforts pour établir des liens à un niveau plus profond.
Des études montrent que les relations romantiques peuvent en fait aider à prévenir cette récession. Dans une étude, les participants qui ont signalé un niveau élevé de dystress familiale, mais qui ont aussi perçu leur partenaire comme un soutien, ont obtenu de meilleurs résultats en santé mentale que ceux qui n'ont pas reçu ce soutien. Cela suggère qu'avoir quelqu'un vers qui se tourner pour obtenir du soutien et du confort en période difficile peut aider à préserver la qualité d'une relation, même si elle n'est pas parfaite.
Il existe des preuves convaincantes que les relations romantiques peuvent agir comme des facteurs de défense contre l'isolement social, l'abstinence émotionnelle et la récession relationnelle.Ils offrent confort, soutien et intimité qui peuvent aider à réduire le stress et à améliorer le bien-être, tout en créant un sentiment de stabilité et de sécurité qui aide les gens à naviguer dans les problèmes de la vie. Bien sûr, toutes les relations ne sont pas saines ou favorables, il est donc important que les gens cherchent des partenaires qui partagent leurs valeurs et leurs objectifs et communiquent efficacement avec eux. Mais pour beaucoup de gens, être dans une relation aimante peut faire partie intégrante de leur bonheur et de leur succès.
Les relations romantiques peuvent-elles agir comme des facteurs de défense contre l'exclusion sociale, le sevrage émotionnel et le déclin des relations ?
Oui, les relations amoureuses sont souvent considérées comme un puissant facteur de défense contre diverses conséquences négatives, telles que l'isolement social, la sevrage émotionnel et le déclin des relations. En fait, la recherche a montré que la présence d'un partenaire peut apporter de nombreux avantages pour la santé mentale et le bien-être, y compris un sentiment accru de soutien, de sécurité et d'intimité.