性的親密さは、触れる、キス、性交を伴う2人の間の物理的な接触として定義することができます。これは、その潜在的な健康上の利益のために広く研究されている人間の行動の重要な側面です。研究者が焦点を当てている1つの分野は、性的親密性がうつ病や不安の症状を軽減するかどうかです。
いくつかの研究は、性行為が実際にこれらの条件を緩和するのに役立つことを示しています。
例えば、雑誌Sex Researchに掲載された研究では、より頻繁な性行為に従事している女性は、そうでない女性よりも抑うつ症状の割合が低いと報告されています。JAMA Psychiatryに掲載された別の研究では、定期的なセックスをした男性は、そうでない男性と比較して主要な憂鬱なエピソードを経験する可能性が低いことがわかりました。
性的親密性が抑うつと不安を軽減するのに役立つ理由はまだ不明ですが、一部の専門家はそれが脳化学と関係があると信じています。人々が性行為に従事するとき、彼らのボディは気分を改善し、圧力レベルを減らすために知られているオキシトシンおよびドーパミンのようなホルモンを解放します。
さらに、性行為はパートナーとの親密さと関係の感覚を提供することができ、それはまた精神的幸福の向上に貢献することができます。ただし、本研究にはいくつかの制約があります。
例えば、多くの研究は参加者からの自己報告データのみに依存しており、実際の行動や経験を正確に反映していない可能性がある。
さらに、性的親密の結果は、年齢、関係状況、性的指向などの個々の要因によって異なる可能性があります。結論として、性的親密性は、うつ病や不安の症状を軽減するのに有用である可能性が示唆されているが、これらの効果の基盤となるメカニズムを理解するためには、さらなる研究が必要である。人々は彼らの性行為に変更を加える前に彼らのヘルスケアの提供者に相談するべきである、特に基礎となる病状を経験すれば。
性的な親密さは、うつ病や不安の症状を減らすことができますか？
性的な親密さは、これらの条件を経験するかもしれない人々のうつ病や不安の感情を減らすことができますいくつかの証拠があります。研究者たちは、性行為に従事すると、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィンなどのホルモンが放出され、幸福感やリラクゼーションを引き起こす可能性があることを発見しました。これにより、ストレスレベルが低下し、全体的な気分が改善される可能性があります。