10ドミナントが性生活を改善するためのヒント

1.優勢として、アフターケアに関しては、自分のニーズや境界を理解することが重要です。表示できないからといって、それを感じないわけではありません。アフターサービスは、BDSMシーンに関わる双方にとって重要ですが、従順なパートナーにのみ必要と考えられることがよくあります。

しかし、これは真実ではありません！家はまた、代わりに受け取るポストシーンの手入れの恩恵を受けることができます。

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1：物理的に：シーンの物理的な副作用は、彼らの服従と同様にドームのために激しいことができます。シーンの間に、アドレナリンのレベルが上昇し、血圧が上昇し、筋肉が引き締まります。これは、家が部下の同僚と同じように、セッション後に身体的に休息して回復するのに時間がかかることを意味します。彼らは十分な睡眠を取り、たくさんの水を飲み、多分エネルギーを補充するためにいくつかの食べ物を食べるべきです。必要に応じて、痛みを和らげるために鎮痛剤や他の薬を服用してください。

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2：感情：支配者は、潜水艦が行うように、パートナーとのシーンに感情的に投資することができます。多くの場合、シーン中と後に強い感情を経験します。動的に何かが欠けていることに気づけば、彼らは圧倒されたり、疲れたり、悲しんだりすることができます。支配者にとっては、その感情を処理し、うまく機能したものとそうでなかったものについてパートナーと公然とコミュニケーションを取ることが重要です。これは、それらの間の信頼と親密さを構築するのに役立ちます。

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3：ホルモン：ドミナントはまた、シーンの間と後にホルモンの変化を経験することができます。激しいプレーによる高いストレスレベルは、コルチゾールレベルのスパイクにつながる可能性があり、疲労と過敏性につながります。一方、BDSM活動中にリリースされたエンドルフィンは、あなたが気分を良くするアドレナリンラッシュを作成することができます。Domsは、これらの変更を認識し、それらを効果的に管理するための措置を講じる必要があります。

例えば、深呼吸、瞑想や運動やヨガなどのセルフケア活動は、ホルモンのバランスを取るのに役立ちます。

5。結論：ケアアフターケアは、優位性または提出にかかわらず、BDSM関係の重要な部分です。あなた自身のニーズを認識し、あなたのパートナーにそれらを伝えることによって、あなたは両方の当事者がシーンの後に満足し、健康であることを確認することができます。有力者が脆弱性を示し、またケアを求めることは正常であることを忘れないでください。