1. بصفتك مهيمنًا، من المهم أن تفهم احتياجاتك وحدودك عندما يتعلق الأمر بالرعاية اللاحقة. فقط لأنك لا تستطيع إظهار ذلك لا يعني أنك لا تشعر به. تعد خدمة ما بعد البيع ضرورية لكلا الطرفين المشاركين في مشهد BDSM، ولكنها غالبًا ما تعتبر ضرورية فقط للشريك الخاضع. ومع ذلك، هذا ليس صحيحًا! يمكن للمنازل أيضًا الاستفادة من الاستمالة بعد المشهد التي تتلقاها البدائل.
2.
1: جسديًا: يمكن أن تكون الآثار الجانبية الجسدية للمشهد شديدة للقباب مثل طاعتها. خلال المشهد، ترتفع مستويات الأدرينالين، ويرتفع ضغط الدم وتشد العضلات - كل ذلك يستغرق وقتًا للالتفاف والعودة إلى طبيعته. هذا يعني أن المنازل يمكن أن تستغرق وقتًا للراحة والتعافي جسديًا بعد جلسة، تمامًا مثل زملائها المرؤوسين. يجب أن يحصلوا على قسط كافٍ من النوم وشرب الكثير من الماء وربما حتى تناول بعض الطعام لتجديد الطاقة. إذا لزم الأمر، تناول المسكنات أو الأدوية الأخرى لتخفيف الألم.
3.
2: عاطفي: يمكن للمهيمنين الاستثمار عاطفياً في المشاهد مع شركائهم، تمامًا كما تفعل الغواصات. غالبًا ما يعانون من مشاعر قوية أثناء المشهد وبعده. يمكن أن يشعروا بالإرهاق أو الإرهاق أو حتى الحزن إذا أدركوا أن شيئًا ما مفقود في الديناميكية. من المهم للمهيمنين معالجة هذه المشاعر والتواصل علانية مع شريكهم حول ما نجح وما لم ينجح. سيساعد هذا في بناء الثقة والألفة بينهما.
4.
3: الهرموني: قد يعاني المهيمنون أيضًا من تغيرات هرمونية أثناء المشهد وبعده. يمكن أن تؤدي مستويات التوتر المرتفعة بسبب اللعب المكثف إلى ارتفاع مستويات الكورتيزول، مما يؤدي إلى التعب والتهيج. من ناحية أخرى، يمكن للإندورفين الذي تم إطلاقه أثناء نشاط BDSM أن يخلق اندفاعًا للأدرينالين سيجعلك تشعر بالرضا. يجب أن تكون Doms على دراية بهذه التغييرات وأن تتخذ خطوات لإدارتها بشكل فعال. على سبيل المثال، يمكن أن تساعد الأنفاس العميقة أو التأمل أو أنشطة الرعاية الذاتية مثل التمارين الرياضية أو اليوجا في تحقيق التوازن بين الهرمونات.
5. الاستنتاج: الرعاية بعد الرعاية جزء حيوي من أي علاقة BDSM، سواء كانت هيمنة أو خضوع. من خلال التعرف على احتياجاتك الخاصة وتوصيلها إلى شريكك، يمكنك التأكد من أن كلا الطرفين راضٍ وصحي بعد المشهد. تذكر أنه من الطبيعي أن يظهر المهيمنون الضعف ويطلبون الرعاية أيضًا.