Ripristinare la fiducia, l'intimità e la fiducia dopo l'infortunio o l'installazione di R. N. Piacerless Educator
Il trauma può essere definito come un'esperienza estremamente turbata o frustrante che è profondamente sconvolgente, spaventosa o soppressiva. Questo accade spesso a causa di un evento intenso, come un grave incidente, un attacco violento, una catastrofe naturale o combattimenti. Mentre molte persone si riprendono rapidamente da esperienze traumatiche senza difficoltà prolungate, altri possono avere difficoltà a gestire i loro sentimenti ed emozioni ancora a lungo dopo che la minaccia immediata è passata. Questo può includere questioni relative alla fiducia, vicinanza e fiducia quando si tratta di partecipare all'attività sessuale. Lo stesso vale per coloro che sono stati dispiegati e sono sopravvissuti a una lunga separazione dai loro partner durante il servizio militare.
Uno degli strumenti psicologici più importanti per il recupero o l'implementazione è la terapia cognitivo-comportamentale. La CPT aiuta le persone a riconoscere i modelli negativi di pensiero e a sostituirli con modelli più positivi.
Chi combatte con poca autostima a causa di un trauma può trarre vantaggio dal ripensare i propri pensieri concentrandosi sui propri punti di forza e di debolezza piuttosto che sulle debolezze. Allo stesso modo, qualcuno che combatte i problemi di fiducia può concentrarsi sulla creazione di prove di sicurezza e sicurezza nelle proprie relazioni.
Un altro strumento è la meditazione della consapevolezza. La consapevolezza implica un'attenzione inaudita al momento, accettando i propri pensieri e sentimenti senza reagire. Praticando regolarmente questa tecnica, le persone possono imparare a gestire più efficacemente lo stress e l'ansia, che può aiutare a ridurre i sintomi di disturbo da stress post traumatico (PTSD) e aumentare la resistenza.
La consapevolezza può migliorare le capacità di comunicazione, aiutando le persone a rimanere in posizione e concentrarsi, ascoltando le esigenze e i desideri del partner.
Terzo strumento - Terapia artistica. La terapia artistica utilizza un'espressione creativa, come disegno, pittura, scultura o collage, per esplorare le emozioni e elaborare esperienze complesse. Questo può essere un modo potente per esternalizzare emozioni complesse che sono difficili da esprimere verbalmente, e può promuovere la guarigione, fornendo uno spazio sicuro per la ricerca e la riflessione. Quando si tratta di intimità e sessualità, la terapia artistica può anche essere utilizzato per praticare la comunicazione non verbale e rafforzare la fiducia attraverso esperimenti giocosi.
La consulenza delle coppie è una risorsa importante per coloro che si riprendono da un infortunio o da un'installazione. Uno specialista è in grado di fornire guida e supporto per risolvere problemi di relazione, migliorare le capacità di comunicazione e ripristinare la fiducia. Questo tipo di terapia può aiutare le coppie a lavorare insieme per stabilire i confini, creare uno spazio sicuro per discutere temi complessi e sviluppare nuove strategie di gestione dei conflitti. Con il tempo e la pazienza, le coppie possono approfondire la loro comprensione reciproca e rafforzare i loro legami, portando ad una maggiore intimità e soddisfazione.
Ci sono molti strumenti psicologici disponibili per supportare il recupero da infortunio o l'implementazione quando si tratta di ripristinare la fiducia, l'intimità e la fiducia in rapporti sessuali. Il KPT, la meditazione della consapevolezza, la terapia artistica e la consulenza delle coppie sono solo alcuni esempi di approcci basati su dati reali che sono stati dimostrati efficaci. Lavorando con un fornitore qualificato di servizi psichiatrici, le persone possono definire un approccio migliore alle proprie esigenze uniche e iniziare un percorso di guarigione e crescita.
Quali strumenti psicologici supportano il recupero di intimità, fiducia e fiducia sessuale dopo il trauma o l'installazione?
Le persone che hanno subito un trauma o un'installazione possono sentirsi distaccate dai loro cari, insicure nell'intimità e nella fiducia e senza fiducia sessuale. In questo processo di guarigione possono aiutare diversi strumenti psicologici. In primo luogo, le sessioni di terapia sono spesso consigliate perché offrono uno spazio sicuro per le persone per discutere le loro esperienze e lavorare i loro sentimenti.