Veterani con traumi e limiti complessi in relazioni nuove o esistenti
I veterani che hanno vissuto un trauma complesso possono affrontare problemi quando si tratta di stabilire dei limiti in relazioni nuove o esistenti. Quando queste persone hanno un evento traumatico durante la loro permanenza nell'esercito, possono sviluppare un disturbo da stress post traumatico (PTSD) e hanno difficoltà a gestire le emozioni come paura, rabbia, vino e vergogna. Questo può portare a un senso di sfiducia e isolamento, che può rendere più difficile stabilire legami stretti con gli altri.
Uno dei problemi che i veterani con PTSD possono affrontare è navigare nella comunicazione all'interno della loro relazione. Essi possono combattere la comprensione dei segnali non verbali, come il linguaggio del corpo, il tono della voce e l'espressione facciale. Ciò potrebbe causare confusione e confusione, causando frustrazione e indignazione tra i partner.
I veterani con PTSD possono evitare l'intimità a causa del timore di un rifiuto o di un abbandono, che rende difficile creare fiducia e vulnerabilità nelle relazioni.
Un altro problema che i veterani con PTSD possono affrontare è l'impostazione dei limiti fisici. Possono essere ipervigilanti e sentirsi costantemente al limite, che porta alla sensibilità al tatto, che può causare abbracci spiacevoli o anche dolorosi, baci o altre forme di contatto fisico. Questo può creare tensioni nelle relazioni e mettere a dura prova il livello di comunicazione.
Alcuni veterani possono avere ricordi o incubi notturni legati alla loro esperienza militare, che li spingono ad allontanarsi emotivamente o fisicamente dal loro partner, creando distanza e mancanza di intimità.
Per superare questi problemi, i veterani con PTSD devono collaborare strettamente con un terapista specializzato nel trattamento delle lesioni. Un buon terapista li aiuterà a identificare i trigger e sviluppare strategie per superare i loro sintomi, tra cui esercizi respiratori, meditazione della consapevolezza e tecniche di visualizzazione. Possono anche consigliare farmaci che aiutano a regolare l'umore e ridurre il livello di ansia.
I veterani con PTSD devono comunicare apertamente e onestamente con i loro partner sulle loro esigenze e limiti. Devono stabilire aspettative chiare su come vogliono essere trattati, quali attività piacciono e quali comportamenti sono accettabili e inaccettabili nelle relazioni. Devono anche dare priorità a metodi di cura di se stessi, come l'esercizio fisico, la nutrizione e il riposo, che possono migliorare la salute mentale generale e il benessere.
Per entrambi i partner è importante avere pazienza e comprensione. I veterani con PTSD hanno bisogno di tempo e spazio per guarire, ma con il supporto e la comunicazione possono costruire una relazione duratura e duratura, nonostante la loro lotta contro un trauma difficile.
Come fanno i veterani con traumi difficili a passare i confini in relazioni nuove o esistenti?
I veterani con traumi complessi possono cercare di definire e difendere i confini personali in relazioni romantiche, platoniche o professionali nuove o esistenti a causa della loro esperienza unica. Può essere particolarmente difficile navigare attraverso dinamiche interpersonali che includono intimità, fiducia e comunicazione.