La fiducia è fondamentale per le partnership romantiche.
Quando le persone possono contare l'uno sull'altro e sentirsi in grado di condividere i loro pensieri e i loro segreti senza paura di essere giudicate o rifiutate, la fiducia cresce.
Tuttavia, la fiducia può essere difficile da mantenere, perché le persone possono avere aspettative diverse tra loro e le loro relazioni nel tempo. Questo spesso porta a sentimenti di tradimento e sfiducia che possono compromettere le fondamenta delle relazioni. Per evitare questo problema, le coppie devono essere trasparenti rispetto ai loro desideri in evoluzione e comunicare apertamente e onestamente. Quindi entrambe le parti sanno cosa aspettarsi l'uno dall'altro e hanno più fiducia nei loro legami.
Trasparenza è la trasmissione di tutto a un partner.
Trasparenza implica la divulgazione del tuo vero «io», comprese le emozioni, le esigenze e le preferenze, senza riserve. Ciò comporta anche la divulgazione di qualsiasi cambiamento in queste aree man mano che si verificano. Le coppie devono capire che, sebbene la trasparenza sia necessaria, a volte può essere scomodo e richiedere vulnerabilità. Quindi richiede rispetto reciproco e compassione. I partner devono ascoltare e riconoscere attentamente le opinioni dell'altro, anche se non sono d'accordo. Devono imparare ad accettare le differenze rimanendo uniti.
Le coppie devono parlare regolarmente di interessi sessuali.
Le coppie dovrebbero parlare spesso della loro vita sessuale, soprattutto in periodi transitori come parto, menopausa o pensionamento. Quando le coppie non parlano di sessualità, può portare a fraintendimento e frustrazione.
Ad esempio, un partner può pensare che il loro coniuge non li trovi più attraenti dopo il parto, mentre un altro potrebbe non rendersi conto che le loro esigenze sono cambiate a causa delle fluttuazioni ormonali dell'età. Queste conversazioni richiedono compassione e pazienza. Entrambi i partner devono sentirsi ascoltati, testati e supportati.
Evitare di ipotizzare i desideri.
Per le coppie è fondamentale evitare di suggerire che il loro partner condivide i loro interessi sessuali. Anche se ci sono alcuni aspetti universali della sessualità umana, le esperienze individuali sono molto diverse. Una persona può considerare certe azioni eccitanti e l'altra disgustose. Senza parlare, le coppie rischiano di fraintendere o fare ipotesi sbagliate l'una sull'altra. Può causare sentimenti dolorosi e compromettere la fiducia.
Negoziare nuovi desideri è imparziale.
Se una persona in una relazione esprime un desiderio che non condivide l'altra, deve affrontare la conversazione in modo imparziale. Invece di rifiutare esplicitamente questa idea, pensate a cosa potrebbe renderla più attraente. Forse provare qualcosa di diverso insieme per vedere se il vostro partner lo gradisce. È possibile includere nuove idee nei modelli esistenti o creare nuove routine. Siate pazienti e pronti a scendere a compromessi; questo aiuterà a mantenere l'intimità nel tempo.
Ricorda che la comunicazione continua.
Le coppie devono discutere regolarmente i cambiamenti nella loro vita sessuale durante tutta la partnership, non solo in caso di problemi. Dovrebbero anche privilegiare i segnali non verbali, come il linguaggio del corpo e il tono della voce durante queste conversazioni.
Ad esempio, se qualcuno sembra distratto o scomodo, fermarsi per registrarsi prima di continuare. Allo stesso modo, rispettate la risposta «no», anche se ciò implica la necessità di un compromesso. La fiducia cresce quando entrambi gli uomini lavorano nella direzione della comprensione, accettazione e soddisfazione.
In che modo le coppie mantengono la fiducia grazie alla costante trasparenza sui desideri emergenti?
Anche se è noto che la fiducia è uno dei componenti più importanti di qualsiasi relazione sana, non molte persone si rendono conto di quanto sia importante che le partnership di successo siano trasparenti tra loro per quanto riguarda i loro bisogni e aspettative mutevoli nel corso del tempo. Ciò richiede una comunicazione aperta, dove entrambe le parti condividano liberamente i loro pensieri e sentimenti, ascoltano per capire invece di rispondere e cercano soluzioni reciprocamente vantaggiose ai problemi che affrontano insieme.