A confiança é crucial para parcerias românticas.
Quando as pessoas podem confiar umas nas outras e sentir que podem compartilhar seus pensamentos e segredos sem medo de serem condenadas ou rejeitadas, a confiança aumenta.
No entanto, a confiança pode ser difícil de manter, porque as pessoas podem ter expectativas diferentes entre si e suas relações ao longo do tempo. Isso leva muitas vezes a sentimentos de traição e desconfiança que podem minar as fundações das relações. Para evitar este problema, os casais devem ser transparentes em relação aos seus desejos em evolução e comunicar de forma aberta e honesta. Assim, ambos os lados sabem o que esperar um do outro e têm mais confiança nos seus laços.
Transparência é transferir tudo sobre si mesmo para o parceiro.
Transparência implica a divulgação do seu verdadeiro «eu», incluindo emoções, necessidades e preferências, sem reservas. Isso também implica a divulgação de qualquer mudança nessas áreas à medida que ocorrem. Os casais devem entender que, embora a transparência seja necessária, por vezes ela pode ser desconfortável e exigir vulnerabilidade. Assim, requer respeito e compaixão mútuos. Os parceiros devem ouvir e reconhecer atentamente as opiniões dos outros, mesmo que não concordem. Eles devem aprender a aceitar as diferenças, mantendo-se comprometidos com a ideia de permanecer juntos.
Os casais devem discutir regularmente interesses sexuais.
Casais devem falar frequentemente sobre suas vidas sexuais, especialmente em períodos de transição, tais como parto, menopausa ou aposentadoria. Quando os casais não falam de sexualidade, pode causar mal-entendidos e frustração.
Por exemplo, um parceiro pode pensar que seu cônjuge não os considera mais atraentes após o parto, enquanto outro pode não perceber que suas necessidades mudaram devido às variações hormonais da idade. Essas conversas exigem compaixão e paciência. Ambos os parceiros devem sentir-se ouvidos, testados e apoiados.
Evite suposições de desejos.
É essencial para os casais evitar a suposição de que seu parceiro compartilha seus interesses sexuais. Embora existam alguns aspectos universais da sexualidade humana, as experiências individuais variam muito. Um homem pode considerar certas acções excitantes, e o outro pode ser nojento. Sem falar, os casais correm o risco de compreender mal ou fazer especulações erradas uns sobre os outros. Pode causar sentimentos e minar a confiança.
Negociar novos desejos é imparcial.
Se uma pessoa em uma relação expressa um desejo que não é compartilhado por outra pessoa, ela precisa abordar a conversa de forma imparcial. Em vez de rejeitar a ideia, pense no que pode torná-la mais atraente. Talvez tente outra coisa juntos para ver se o seu parceiro gosta. É possível incluir novas ideias em modelos existentes ou criar novos subprodutos. Sejam pacientes e prontos para transigir; isso ajudará a manter a intimidade ao longo do tempo.
Lembre-se que a comunicação continua.
Casais devem discutir regularmente mudanças na sua vida sexual durante toda a parceria, e não apenas em casos de problemas. Eles também devem preferir sinais não verbais, como linguagem corporal e tom de voz durante essas conversas.
Por exemplo, se alguém parece distraído ou desconfortável, pare para se inscrever antes de continuar. Da mesma forma, respeite a resposta «não», mesmo que isso signifique um compromisso. A confiança aumenta quando os dois homens trabalham no sentido da compreensão, aceitação e satisfação.
Como é que os casais mantêm a confiança graças à transparência constante em relação aos desejos em desenvolvimento?
Apesar de ser notório que a confiança é um dos componentes mais importantes de qualquer relação saudável, nem muitas pessoas estão conscientes da importância de que parcerias bem-sucedidas sejam transparentes umas com as outras em relação às suas necessidades e expectativas em evolução ao longo do tempo. Para isso, é preciso uma comunicação aberta, onde ambos os lados compartilham livremente seus pensamentos e sentimentos, escutam para compreender, em vez de apenas responder, e buscam soluções mutuamente benéficas para os problemas que enfrentam juntos.