Durante il dispiegamento, i militari spesso sperimentano notevoli separazioni emotive con i loro cari, che possono compromettere gli schemi di comunicazione tra loro. Questo fenomeno è noto come «ansia di separazione dell'installazione», e influisce sia sulla capacità di un soldato di comunicare efficacemente con la sua famiglia e gli amici a casa, sia sul suo benessere psicologico. Fortunatamente, ci sono strategie che i soldati possono usare per ripristinare questi modelli di comunicazione e alleviare gli effetti della separazione durante l'installazione.
Una delle strategie di ripristino dei modelli di comunicazione compromessi durante l'installazione è quella di mantenere un contatto costante e regolare con i propri cari tramite chiamate telefoniche, video chat, email e email. I soldati devono anche impegnarsi per rimanere in contatto con i loro social network a casa, frequentare incontri e stare al passo con i loro amici. Un altro approccio efficace è quello di pianificare e programmare in anticipo momenti specifici in cui saranno disponibili a comunicare con i propri cari, come le registrazioni settimanali o le normali videochat.
Oltre a rimanere in contatto con i tuoi cari, i soldati possono essere utili per partecipare a attività che promuovono la creazione di legami e l'intimità, come la scrittura di lettere, lo scambio di storie ed esperienze, la condivisione di libri e la partecipazione a hobby comuni. Queste azioni aiutano a rafforzare il senso di intimità e di familiarità, nonostante la distanza fisica, facilitando il recupero dei modelli di comunicazione dopo il ritorno a casa.
Un altro aspetto importante del ripristino dei modelli di comunicazione dopo l'implementazione è il riconoscimento e l'eliminazione di eventuali cambiamenti nel comportamento o nello stile di comunicazione.
Alcuni soldati possono diventare più silenziosi o distanti quando tornano a casa, mentre altri possono cercare di esprimersi chiaramente a causa del trauma emotivo. È importante che le famiglie e i cari mostrino pazienza e comprensione in questo periodo, riconoscendo le difficoltà che l'installazione ha creato senza attribuire colpe a nessuna delle due parti. Lavorando insieme per comprendere le esigenze e le aspettative degli altri, coppie e famiglie possono ripristinare la fiducia e l'apertura nelle loro relazioni, che possono aiutare a ripristinare modelli di comunicazione sani.
Alcuni militari possono beneficiare della richiesta di assistenza professionale per risolvere gli effetti emotivi dell'installazione. Allarme separazione. Questo può includere sessioni di terapia o gruppi di supporto in cui le persone possono condividere le proprie esperienze e ricevere consigli da professionisti addestrati. In particolare, è stato dimostrato che le terapie cognitivo-comportamentali (CPT) sono efficaci nel trattamento del disturbo da stress dopo l'implementazione, che spesso è dovuto all'ansia di separazione dell'installazione.
Il processo di ripristino dei modelli di comunicazione interrotti dall'installazione richiede impegno, pazienza e comprensione da parte di tutte le parti coinvolte.
Con un impegno e un'attenzione costanti, queste strategie possono aiutare i militari e i loro cari a ristabilire le comunicazioni e a mantenere una relazione solida, nonostante le preoccupazioni per la separazione.
Come lavorano i soldati per ripristinare i modelli di comunicazione compromessi dalla divisione emotiva causata dall'installazione?
I soldati di solito utilizzano diverse strategie per ripristinare il loro legame con i loro cari che sono dispiegati, il che spesso include una comunicazione più frequente attraverso strumenti digitali come chiamate video, testi, email, post sui social media e telefonate.