Durante el despliegue, los soldados a menudo experimentan separaciones emocionales significativas con sus seres queridos, lo que puede perturbar los esquemas de comunicación entre ellos. Este fenómeno se conoce como la «ansiedad de compartir el despliegue», y afecta tanto a la capacidad del soldado para comunicarse eficazmente con su familia y amigos en casa, como a su propio bienestar psicológico. Afortunadamente, hay estrategias que los soldados pueden usar para restaurar estos patrones de comunicación y mitigar los efectos de la separación en el despliegue.
Una de las estrategias para recuperar los patrones de comunicación interrumpidos durante el despliegue es mantener un contacto constante y regular con los seres queridos a través de llamadas telefónicas, videochats, correos electrónicos y correos electrónicos. Los soldados también deben hacer esfuerzos para mantenerse en contacto con sus redes sociales en casa, asistir a reuniones y mantenerse al día con la vida de sus amigos. Otro enfoque eficaz es planificar y programar de antemano los momentos específicos en los que estarán disponibles para comunicarse con sus seres queridos, como las inscripciones semanales o los videochats habituales.
Además de mantenerse en contacto con sus seres queridos, los soldados pueden ser útiles para participar en actividades que promuevan la conexión y la intimidad, como escribir cartas, compartir historias y experiencias, leer libros juntos y participar en pasatiempos comunes. Estas acciones ayudan a reforzar la sensación de intimidad y familiaridad, a pesar de la distancia física, facilitando la recuperación de los modelos de comunicación tras el regreso a casa.
Otro aspecto importante de la recuperación de modelos de comunicación después de la implementación es el reconocimiento y la eliminación de cualquier cambio en el comportamiento o el estilo de comunicación.
Algunos soldados pueden volverse más tranquilos o distantes al regresar a casa, mientras que otros pueden luchar para expresarse con claridad debido al trauma emocional. Es importante que las familias y los seres queridos en este período muestren paciencia y comprensión, reconociendo las dificultades que el despliegue ha creado sin culpar a ninguna de las partes. Trabajando juntos para entender las necesidades y expectativas de los demás, las parejas y las familias pueden recuperar la confianza y la apertura en sus relaciones, lo que puede ayudar a restaurar patrones de comunicación saludables.
Algunos militares pueden beneficiarse de solicitar asistencia profesional para hacer frente a las consecuencias emocionales del despliegue. Ansiedad de separación. Esto puede incluir sesiones de terapia o grupos de apoyo donde las personas pueden compartir sus experiencias y recibir orientación de profesionales capacitados. En particular, se ha demostrado que las técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCP) son eficaces en el tratamiento del trastorno de estrés después del despliegue, lo que a menudo se asocia con la preocupación por compartir el despliegue.
El proceso de recuperación de los modelos de comunicación interrumpidos por el despliegue requiere esfuerzo, paciencia y comprensión de todas las partes involucradas.
Con esfuerzos y atención constantes, estas estrategias pueden ayudar al personal militar y a sus seres queridos a restablecer la comunicación y mantener relaciones sólidas a pesar de los problemas relacionados con la ansiedad por la separación durante el despliegue.
¿Cómo trabajan los soldados para reconstruir los patrones de comunicación perturbados por la separación emocional causada por el despliegue?
Los soldados suelen utilizar varias estrategias para restablecer su conexión con los seres queridos que se despliegan, lo que a menudo implica una comunicación más frecuente a través de medios digitales como videollamadas, textos, correos electrónicos, publicaciones en redes sociales y llamadas telefónicas.