Desiderio sessuale è spesso associato a piacere, eccitazione ed eccitazione; ma può anche portare paura, disagio, ansia e vergogna. Allontanarsi da questi sentimenti è un meccanismo convenzionale per superare le difficoltà, ma può portare a distacco da se stessi e dagli altri, diminuire la soddisfazione e difficoltà a raggiungere la soddisfazione. In questo articolo esamineremo come sviluppare la curiosità per la vulnerabilità e l'apertura piuttosto che per i cambiamenti violenti.
Spiegazione:
Quando l'intorpidimento sembra più sicuro del desiderio, questo può essere dovuto al fatto che una persona ha vissuto un trauma o un'esperienza passata che ha legato dolore e pericolo al proprio corpo, desideri e/o relazioni. Ciò può portare alla necessità di protezione attraverso la prevenzione o il controllo.
Chiudere così non consente di esplorare, crescere o connettersi. Si può invece suscitare la curiosità, riconoscendo e permettendo emozioni e sensazioni senza essere giudicati o reattivi. Studiare le radici dell'intorpidimento del comportamento può aiutare a identificare gli schemi e le convinzioni che li perpetuano. È importante trovare il tempo per guarire dalle ferite passate e rafforzare la fiducia in se stessi prima di partecipare a una nuova esperienza.
Cultura curiosità:
Uno dei modi per coltivare la curiosità è la pratica dell'auto-conoscenza, come la registrazione, la meditazione della consapevolezza, la scansione del corpo, la respirazione e l'esplorazione autonoma. Queste attività aiutano la consapevolezza, l'accettazione e la compassione verso se stessi. Essi creano anche uno spazio per osservare i pensieri e i sentimenti in modo da ridurre la paura e la resistenza. L'uso regolare di questi metodi può contribuire a creare un senso di sicurezza e fiducia, aumentando la disponibilità alla ricerca.
Connettività:
Creare legami con altre persone è fondamentale per migliorare la vicinanza e la soddisfazione. Questo può avvenire attraverso la comunicazione, la compassione, la vulnerabilità e il rispetto reciproco. Questo può includere limiti, espressione dei bisogni e feedback, con tutti aperti alla formazione e alla crescita insieme. La pratica della regolazione emotiva, come l'ascolto attivo, la reazione empatica e l'espressione ostinata, può mantenere una relazione sana.
Impatto graduale:
La progressiva esposizione ai propri desideri e alle proprie paure consente un approccio graduale alla crescita e all'espansione. Questo può includere lo studio di nuove forme di tocco, parlare di fantasie o desideri, sperimentare con un gioco erotico o il rischio in una zona di comfort. Se iniziamo con poco, aiuterà a rafforzare fiducia e fiducia, ridurre l'ansia e sopprimere. Fornire tempo per l'integrazione e la riflessione dopo ogni esperienza supporta un continuo progresso.
Per attirare la curiosità, invece di forzare i cambiamenti, è necessaria pazienza, intenzione e determinazione; ma offre vantaggi a lungo termine, come maggiore soddisfazione, connessione e intimità. Sviluppando la propria coscienza, costruendo legami e rivelandosi gradualmente, si può imparare a passare dall'intorpidimento all'esperienza più completa del desiderio e del piacere.
Quando l'intorpidimento sembra più sicuro del desiderio, come è possibile suscitare la curiosità piuttosto che far cambiare?
Il senso di intorpidimento può essere una forma di meccanismo di protezione che le persone possono utilizzare per proteggersi da emozioni forti come paura, dolore o vulnerabilità. Questo può anche essere dovuto alla mancanza di coscienza o di convinzione che i cambiamenti sono troppo complessi o spaventosi. Per suscitare la curiosità, piuttosto che imporre il cambiamento, è necessario capire cosa può stare sotto i sentimenti di intorpidimento e trovare modi per comunicare con se stessi a un livello più profondo.