Cresce il riconoscimento che gli eventi traumatici vissuti durante il servizio militare possono avere un profondo impatto sulla salute mentale umana, compreso il senso di danno morale. Il danno morale è un danno alla coscienza quando è coinvolta in azioni o dimostra azioni che violano il suo codice morale o il senso del bene e del male. Questa esperienza può causare notevoli sofferenze e sensi di colpa, che porteranno a sintomi come depressione, ansia, stress post traumatico, tossicomania e persino suicidio.
Per i soldati è importante riconoscere che questa esperienza non li definisce e che possono essere integrati in strutture relazionali sane. In questo articolo esamineremo come i soldati possono orientarsi sulle conseguenze dei traumi e dei traumi morali attraverso la teoria dell'affettività, che sottolinea l'importanza delle relazioni sicure nel promuovere il benessere psicologico.
La teoria dell'affettività suggerisce che le persone hanno un bisogno innato di relazioni strette e coerenti con gli altri, a cominciare dall'infanzia. Questa esperienza precoce crea le nostre aspettative di relazioni future e fornisce un modello di come trattiamo gli altri per tutta la vita. Quando le persone soffrono di traumi, in particolare legati al tradimento o all'abbandono degli altri, possono sviluppare uno stile di attaccamento sfuggente o preoccupante, caratterizzato da paura di intimità e difficoltà a fidarsi degli altri.
Una relazione sana può promuovere uno stile di affetto sicuro, caratterizzato da un senso di sicurezza, fiducia e stabilità.
Per i soldati che hanno subito un trauma, l'integrazione di questa esperienza nel quadro di una relazione sana inizia con la creazione di legami solidi e sostenuti con le persone care. Questo può includere la ricerca di terapie, la visita di gruppi di supporto e la partecipazione a attività che promuovono il legame sociale e la regolazione emotiva. È anche importante praticare la cura di se stessi, tra cui esercizi di consapevolezza, esercizio fisico e mantenere abitudini sane. Creando uno spazio sicuro nelle loro relazioni, i soldati possono iniziare a elaborare le loro esperienze traumatiche in modo da non minacciare il loro senso di identità o di valore.
Ammettere che non sono soli nella loro lotta può essere la guarigione e l'espansione delle opportunità.
I soldati possono cercare campioni da seguire o mentori che hanno integrato con successo l'ultimo trauma in strutture relazionali sane. Osservare le strategie di sopravvivenza di queste persone può dare speranza e fiducia nella loro capacità di fare lo stesso. È anche utile riconoscere che i danni morali non sono qualcosa che si può riparare o eliminare durante la notte, ma che richiedono un lavoro costante e una riflessione.
I soldati devono ricordare che la loro esperienza non li definisce perché continuano a crescere e svilupparsi dopo il servizio militare. Grazie agli sforzi intenzionali e alla cura compassionevole, i soldati possono integrare i traumi passati in strutture relazionali sane che favoriscono la crescita personale e la resilienza.
Come i soldati integrano le esperienze di traumi e lesioni morali in strutture relazionali sane?
L'esperienza dei soldati con lesioni e lesioni morali può essere difficile da trattare e integrare in strutture relazionali sane a causa di diversi fattori che possono influenzare la loro salute mentale e benessere, tra cui la colpa, la vergogna, la dissociazione e l'isolamento sociale. Queste persone spesso lottano contro un senso di inappropriatezza, colpa e tradimento che può portare a depressione, ansia, abuso di sostanze psicoattive, pensieri suicidi e altre conseguenze negative.