هناك اعتراف متزايد بأن الأحداث المؤلمة التي تتعرض لها أثناء الخدمة العسكرية يمكن أن يكون لها تأثير عميق على الصحة العقلية للشخص، بما في ذلك الشعور بالأذى المعنوي. الضرر المعنوي هو الضرر الذي يلحق بالضمير عندما ينخرط في أفعال أو يشهد على أفعال تنتهك قانونه الأخلاقي أو إحساسه بالخير والشر. يمكن أن تسبب هذه التجارب ضائقة كبيرة وشعورًا بالذنب، مما يؤدي إلى أعراض مثل الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة وتعاطي المخدرات وحتى الانتحار. من المهم للجنود أن يدركوا أن هذه التجارب لا تحددها وأنه يمكن دمجها في هياكل علائقية صحية. في هذا المقال، ننظر إلى كيف يمكن للجنود التعامل مع آثار الصدمة والصدمات الأخلاقية من خلال عدسة نظرية التعلق، والتي تؤكد على أهمية العلاقات الآمنة في تعزيز الرفاهية النفسية. تشير نظرية التعلق إلى أن الأفراد لديهم حاجة فطرية لعلاقات وثيقة ومتسقة مع الآخرين في بداية الطفولة. تشكل هذه التجارب المبكرة توقعاتنا للعلاقات المستقبلية وتوفر نموذجًا لكيفية تعاملنا مع الآخرين طوال حياتنا. عندما يعاني الأفراد من صدمة، خاصة فيما يتعلق بخيانة الآخرين أو التخلي عنهم، فقد يطورون أسلوب ارتباط متجنب أو قلق يتميز بالخوف من العلاقة الحميمة وصعوبة الثقة بالآخرين.
العلاقات الصحية يمكن أن تعزز أسلوب التعلق الآمن، الذي يتميز بإحساس بالأمن والثقة والاستقرار.
بالنسبة للجنود الذين عانوا من الصدمة، يبدأ دمج هذه التجربة في إطار العلاقات الصحية ببناء روابط قوية وداعمة مع أحبائهم. قد يشمل ذلك البحث عن العلاج، وحضور مجموعات الدعم، والمشاركة في الأنشطة التي تعزز التواصل الاجتماعي والتنظيم العاطفي. من المهم أيضًا ممارسة الرعاية الذاتية، بما في ذلك تمارين اليقظة وممارسة الرياضة والحفاظ على العادات الصحية. من خلال خلق مساحة آمنة في علاقتهم، يمكن للجنود البدء في معالجة تجاربهم المؤلمة بطريقة لا تهدد إحساسهم بالهوية أو القيمة.
الاعتراف بأنهم ليسوا وحدهم في كفاحهم يمكن أن يكون الشفاء والتمكين.
قد يبحث الجنود عن نماذج يحتذى بها أو موجهين نجحوا في دمج الصدمات السابقة في هياكل علائقية صحية. يمكن أن توفر مشاهدة استراتيجيات بقاء هؤلاء الأشخاص الأمل والثقة في قدرتهم على فعل الشيء نفسه. من المفيد أيضًا الاعتراف بأن الضرر المعنوي ليس شيئًا يمكن إصلاحه أو إزالته بين عشية وضحاها، ولكنه يتطلب عملًا وتفكيرًا مستمرين. يجب أن يتذكر الجنود أن تجربتهم لا تعرفهم مع استمرارهم في النمو والتطور بعد الخدمة العسكرية. من خلال الجهد المتعمد والرعاية الرحيمة، يمكن للجنود دمج الصدمات السابقة في الهياكل العلائقية الصحية التي تعزز النمو الشخصي والمرونة.
كيف يدمج الجنود تجارب الصدمات والصدمات الأخلاقية في الهياكل العلائقية الصحية ؟
قد يكون من الصعب معالجة تجارب الجنود الذين يعانون من الصدمات والصدمات الأخلاقية والاندماج في الهياكل العلائقية الصحية بسبب عدة عوامل قد تؤثر على صحتهم العقلية ورفاههم، بما في ذلك الشعور بالذنب والعار والانفصال والعزلة الاجتماعية. غالبًا ما يعاني هؤلاء الأشخاص من مشاعر عدم الجدارة والشعور بالذنب والخيانة، مما قد يؤدي إلى الاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات والأفكار الانتحارية والعواقب السلبية الأخرى.