Il trauma è una reazione emotiva a un evento che causa danni fisici o psicologici. La causa potrebbe essere un singolo incidente o eventi ricorrenti. Il trauma può avere conseguenze durature sulla vita delle persone, compresi i loro pensieri, sentimenti, comportamenti e relazioni. Il rifiuto sessuale può causare un trauma se ha un effetto profondo sull'autostima o la dignità di qualcuno. In questo articolo sarà considerato come il trauma influisce sul valore del rifiuto sessuale.
Rifiuto sessuale implica il rifiuto di relazioni romantiche o sessuali. Ciò può avvenire per diverse ragioni, come le differenze di aspetto, personalità, valori, convinzioni, stile di vita o tempi. Il rifiuto può anche derivare da norme sociali, pregiudizi o dinamiche di potere. Quando qualcuno prova un rifiuto sessuale, può sentire vergogna, umiliazione, rabbia, tristezza, ansia, colpa o paura. Queste emozioni negative possono portare a ridurre l'autostima, la depressione e l'isolamento sociale.
In che modo il trauma influisce sul rifiuto sessuale?
Quando qualcuno ha vissuto un trauma durante l'infanzia, l'adolescenza o l'età adulta, può formare il suo modo di vedere se stesso e gli altri. Possono diventare ipervigilanti, protettivi o diffidenti. Possono considerarsi indegni, immuni o non amati. Possono imparare i messaggi sul loro aspetto corporeo, identità di genere o sessualità da esperienze passate. Questo potrebbe renderli più vulnerabili al rifiuto sessuale.
Tipi di infortuni
I traumi sono di varie forme, tra cui maltrattamenti, trascuratezza, violenza, perdite, incidenti, malattie, discriminazioni, abusi, molestie, tradimenti, abbandoni e disastri. Ogni tipo di trauma può influenzare in modo diverso la salute mentale e il rapporto umano.
Ad esempio, la violenza sessuale o domestica può causare cicatrici psicologiche prolungate. I sopravvissuti possono sviluppare sintomi di PTSD, tra cui ricordi, incubi notturni, iperattività, dissociazione, evasione o intorpidimento. Possono combattere problemi di fiducia, intimità, ansia, depressione, uso di sostanze psicoattive, disturbi alimentari o altri problemi di salute mentale.
Influenzare la sessualità
Il rifiuto sessuale può aumentare le convinzioni negative su se stessi e il suo valore come essere sessuale. L'esperienza traumatica può anche influenzare il desiderio sessuale, l'eccitazione, il piacere e la soddisfazione. I sopravvissuti possono provare vergogna, imbarazzo o confusione a causa del loro corpo o desideri sessuali. Possono avere difficoltà a creare legami intimi o a mantenere relazioni significative. Possono sperimentare disfunzione sessuale come disfunzione erettile, eiaculazione precoce, vaginismo, dolore durante il rapporto sessuale o bassa libido. Questi problemi possono portare a ulteriore isolamento, solitudine, vergogna e colpa.
Guarigione da trauma
La guarigione da trauma richiede tempo, pazienza, supporto e compassione per se stessi. Terapia cognitivo-comportamentale (KPT), EMDR, terapia espositiva, attenzione, yoga, terapia artistica, lavoro con il corpo, esperienza somatica o altri metodi possono aiutare a trattare il trauma precedente ed eliminare i trigger attuali. È importante sviluppare abilità positive per superare le difficoltà, sostenibilità e metodi di autosufficienza. Questo include la rivista, la meditazione, l'esercizio fisico, la nutrizione, l'igiene del sonno, il supporto sociale, la spiritualità, la creatività e il legame con la natura. Con il supporto professionale, le persone possono guarire dalle conseguenze del trauma e muoversi verso maggiore integrità, forza vitale e gioia.
Come il trauma influisce sul valore del rifiuto sessuale?
L'esperienza di rifiuto sessuale può avere un impatto significativo sul benessere di una persona, soprattutto quando è associato a un'esperienza traumatica. Il trauma può alterare la capacità di una persona di formare affetti sani, che porta a una sensazione di isolamento, ansia e depressione. Inoltre, i sopravvissuti al trauma possono combattere problemi di fiducia e insicurezza in se stessi, il che può aggravare ulteriormente le conseguenze del rifiuto sessuale.