Alcune persone possono sperimentare una diminuzione del desiderio sessuale ad un certo punto durante la loro vita. Può essere associato a vari fattori come stress, effetti collaterali dei farmaci, condizioni di salute, trauma, squilibrio ormonale o problemi di relazione. Quando questo accade in una coppia in cui entrambi i partner hanno prima goduto di una vita sessuale sana, questo può essere un compito difficile per entrambe le persone coinvolte. In questi casi, le coppie devono lavorare insieme per trovare modi di orientarsi in una situazione senza sacrificare la loro relazione.
Uno degli approcci è comunicare. Le coppie devono parlare apertamente dei loro bisogni e desideri, discutere di qualsiasi problema di base che può influenzare la libido, e esplorare forme alternative di intimità. Hanno anche bisogno di creare uno spazio per che ogni partner si esprima liberamente e onestamente senza paura di essere giudicato. Richiede fiducia, compassione e rispetto. È importante ricordare che non ci sono risposte corrette o sbagliate quando si tratta di sesso e intimità, e ogni persona deve sentirsi a proprio agio a esprimere le proprie opinioni e preferenze.
Un'altra strategia è la ricerca. Le coppie che vogliono mantenere il loro rapporto fisico forte nonostante il basso desiderio sessuale di un partner, possono provare nuove cose come massaggi, terapia sensoriale o azioni sensuali che non richiedono un rapporto sessuale. Possono anche sperimentare diversi tipi di stimolazione (come clitorale contro vaginale) o posizioni per trovare ciò che è meglio per loro. È molto importante avere pazienza e dare il tempo di scoprire ciò che è buono e soddisfacente per entrambi i partner.
Infine, la cura è fondamentale. Entrambi i partner devono dare priorità al benessere personale, dormendo, facendo esercizio fisico e da soli. Possono anche beneficiare di terapia o consulenza per risolvere i problemi principali che contribuiscono a ridurre la libido.
Alla fine, navigare il desiderio sessuale in una relazione a lungo termine richiede impegno, pazienza e comprensione da entrambe le parti. Con la lealtà e la perseveranza, le coppie possono superare questi problemi e mantenere un legame sano basato sul rispetto reciproco e l'affetto.
Come le coppie si orientano verso il desiderio sessuale quando un partner ha una lunga riduzione della libido?
Un numero considerevole di persone combattono attrazioni sessuali incongruenti nelle loro relazioni. La mancanza di libido può essere un problema complesso che può rendere i rapporti malsani se non affrontati correttamente. Il problema è generalmente causato da fattori biologici come gli effetti collaterali dei farmaci, invecchiamento o condizioni di salute mentale come la depressione. Il desiderio sessuale può anche diminuire a causa di stress come la pressione sul posto di lavoro, i doveri dei genitori e le malattie fisiche.