Adattabilità sessuale si riferisce alla capacità di una persona di correggere il proprio comportamento sessuale, preferenze e azioni in base alle circostanze che cambiano. In una relazione romantica a lungo termine, può includere variazioni di frequenza, intensità, giochi di ruolo, comunicazione e aspettative. Eventi traumatici come la violenza fisica, problemi di salute mentale, violenza sessuale o tradimenti passati possono avere un impatto significativo sull'adattamento sessuale. In questo articolo verrà esaminato come il trauma influisce sull'adattamento sessuale in una relazione a lungo termine, concentrandosi su tre aree chiave: fiducia, intimità e comunicazione.
Fiducia
La fiducia è necessaria per qualsiasi relazione di successo e il trauma può influenzarlo in modo significativo. Le persone che hanno subito un trauma possono sentirsi meno fiduciose nell'impegno e nella dedizione del loro partner, portando alla paura e alla diffidenza. Questo può manifestarsi in vari modi, tra cui la gelosia, la proprietà e la preoccupazione per l'inganno. Di conseguenza, le persone possono diventare più controllanti o esigenti nelle loro relazioni, cercando rassicurazioni e conferme dai loro partner. Possono anche chiudersi emotivamente evitando l'intimità e condividendo gli aspetti vulnerabili di se stessi. Questo comportamento può portare a tensioni, conflitti e, alla fine, compromettere ulteriormente la fiducia.
Intimità
Intimità è un altro aspetto critico di una relazione sana, ma il trauma può rendere difficile il raggiungimento. I limiti fisici ed emotivi sono vitali in tutti i modi, ma possono essere particolarmente importanti dopo un trauma. Le vittime di traumi possono combattere la vergogna, la colpa o la colpa, rendendole più riluttanti a condividere pensieri, sentimenti e esperienze personali. Possono anche avere difficoltà a esprimere affetto o piacere durante il sesso a causa delle convinzioni negative su se stessi e gli altri. Eventi traumatici possono anche compromettere i processi neurologici alla base dell'eccitazione e dell'orgasmo, rendendo l'intimità fisica difficile o impossibile.
Comunicare
Una comunicazione aperta e onesta è fondamentale per risolvere i conflitti, creare intimità e mantenere la fiducia. Ma le vittime di traumi lo trovano spesso difficile. Forse non vogliono parlare della loro esperienza o di come influenzano le loro relazioni per paura di essere giudicati o rifiutati. Possono anche essere difficili da esprimere efficacemente i loro bisogni e desideri a causa delle emozioni traumatiche come ansia, depressione o sintomi di PTSD. Questo potrebbe creare fraintendimento e frustrazione tra i partner, che porterebbe a indignazione e sfiducia. Inoltre, alcune persone con storia di lesioni possono sviluppare disfunzioni sessuali che richiedono un trattamento speciale che può essere imbarazzante o scomodo discutere.
In conclusione, il trauma può influenzare significativamente l'adattamento sessuale in legami a lungo termine. Le vittime di lesioni possono combattere la fiducia, la vicinanza e la comunicazione, influenzando la loro capacità di avere relazioni sane. Per le coppie colpite da traumi, è importante chiedere il supporto di un terapeuta, comprendere l'esperienza reciproca e lavorare per sviluppare nuove competenze e strategie per affrontare questi problemi. Con il tempo e gli sforzi è possibile superare le conseguenze del trauma e creare legami solidi e completi basati sulla fiducia reciproca, sul rispetto e sulla comprensione.
Come il trauma influisce sull'adattamento sessuale in legami a lungo termine?
Il trauma può avere effetti diversi sulla capacità di una persona di formare e mantenere relazioni sane e intime per un lungo periodo di tempo, compreso l'impatto sul suo adattamento sessuale in tali legami. Uno studio ha dimostrato che le persone che hanno subito abusi durante l'infanzia hanno avuto maggiori probabilità di segnalare un livello inferiore di soddisfazione delle relazioni, competenze comunicative peggiori e livelli più elevati di depressione rispetto a coloro che non hanno subito abusi nella storia.