La adaptabilidad sexual se refiere a la capacidad de una persona para ajustar su comportamiento, preferencias y acciones sexuales a circunstancias cambiantes. En las relaciones románticas a largo plazo, esto puede incluir cambios en frecuencia, intensidad, juegos de rol, comunicación y expectativas. Los eventos traumáticos, como el abuso físico, los problemas de salud mental, el abuso sexual o las traiciones pasadas, pueden tener un impacto significativo en la adaptación sexual. Este artículo abordará cómo el trauma afecta a la adaptación sexual en las relaciones a largo plazo, centrándose en tres áreas clave: confianza, intimidad y comunicación.
Confianza
La confianza es necesaria para cualquier relación exitosa y la lesión puede afectarla significativamente. Las personas que sobreviven al trauma pueden sentirse menos confiadas en el compromiso y la dedicación de su pareja, lo que conduce al miedo y la desconfianza. Esto puede manifestarse de diversas maneras, incluyendo celos, propiedad y preocupación por el engaño. Como resultado, las personas pueden volverse más controladoras o exigentes en sus relaciones, buscando garantías y confirmaciones de sus parejas. También pueden cerrarse emocionalmente, evitando la intimidad y compartiendo aspectos vulnerables de sí mismos. Este comportamiento puede dar lugar a tensiones, conflictos y, en última instancia, socavar aún más la confianza.
Proximidad
La intimidad es otro aspecto crítico de una relación sana, pero la lesión puede dificultar el logro. Los límites físicos y emocionales son vitales en todos los aspectos, pero pueden ser especialmente importantes después de un trauma. Las víctimas de trauma pueden luchar contra sentimientos de vergüenza, culpa o culpabilidad, lo que las hace más reacias a compartir pensamientos, sentimientos y experiencias personales. También pueden tener dificultades para expresar afecto o placer durante el sexo debido a creencias negativas sobre sí mismos y otros. Los eventos traumáticos también pueden perturbar los procesos neurológicos subyacentes a la excitación y el orgasmo, haciendo que la intimidad física sea difícil o imposible.
Comunicación
Una comunicación abierta y honesta es fundamental para resolver conflictos, construir intimidad y mantener la confianza. Pero las víctimas de lesiones a menudo lo encuentran difícil. Tal vez no quieran hablar de sus experiencias o de cómo influyen en sus relaciones por miedo a la condena o al rechazo. También puede ser difícil para ellos expresar sus necesidades y deseos de manera efectiva debido a emociones relacionadas con el trauma, como ansiedad, depresión o síntomas de TEPT. Esto podría crear malentendidos y frustración entre los socios, lo que llevaría a la indignación y la desconfianza. Además, algunas personas con antecedentes de lesiones pueden desarrollar disfunciones sexuales que requieren un tratamiento especial, lo que puede ser embarazoso o incómodo para discutir.
En conclusión, la lesión puede afectar significativamente la adaptación sexual en las relaciones a largo plazo. Las víctimas de trauma pueden luchar contra la confianza, la intimidad y la comunicación, afectando su capacidad para entablar relaciones saludables. Para las parejas afectadas por una lesión, es importante buscar el apoyo de un terapeuta, comprender las experiencias de cada uno y trabajar en el desarrollo de nuevas habilidades y estrategias para enfrentar estos desafíos. El tiempo y el esfuerzo pueden superar las consecuencias del trauma y crear vínculos sólidos y plenos basados en la confianza mutua, el respeto y la comprensión.
¿Cómo afecta el trauma a la adaptación sexual en las relaciones a largo plazo?
Un trauma puede tener diferentes efectos en la capacidad de una persona para formar y mantener relaciones saludables e íntimas durante un largo período de tiempo, incluyendo efectos en su adaptación sexual en tales relaciones. Un estudio encontró que las personas que fueron abusadas durante la infancia tenían más probabilidades de reportar menores niveles de satisfacción con las relaciones, peores habilidades de comunicación y mayores niveles de depresión en comparación con aquellos que no tenían antecedentes de abuso.