Vergogna è una sensazione scomoda, spesso legata alla paura, alla colpa, all'imbarazzo, al disgusto, all'umiliazione e alla vulnerabilità. Questo può essere causato da fattori esterni, come la critica o la disapprovazione da parte di altri, ma può anche derivare da convinzioni interne su se stessi. Quando applicato a comportamenti sessuali, la vergogna può portare a preoccuparsi per il sesso, costringendo le persone a evitare tutti i contatti intimi.
L'impatto precoce della vergogna sessuale si riferisce all'esperienza che incide sul rapporto negativo con il sesso durante l'infanzia e l'adolescenza. Questo può includere il rifiuto dei genitori, la condanna religiosa, la presa in giro dei coetanei o eventi traumatici legati al sesso o alla sessualità.
Ad esempio, un ragazzo che vede i suoi genitori entrare in una violenta discussione dopo averli beccati a fare sesso, può sviluppare la vergogna intorno al rapporto sessuale e sentirsi in colpa per aver scatenato la loro colluttazione. Allo stesso modo, una ragazza a cui si dice che è troppo giovane oggi, può vergognarsi dei suoi desideri sessuali e evitarli per paura di giudicare.
L'esperienza di vergogna sessuale precoce può manifestarsi in diversi modi, tra cui bassa autostima, problemi di immagine del corpo, disfunzione sessuale e difficoltà di relazione. Uno studio ha dimostrato che le persone che hanno subito vergogna sessuale durante l'infanzia hanno avuto più probabilità di avere un livello più alto di distressioni e conflitti nelle relazioni rispetto a coloro che non avevano questa storia.
Vergogna sessuale può avere conseguenze a lungo termine sulla vicinanza degli adulti. Le vittime possono cercare di creare relazioni sane per paura di rifiuto o di condanna. Possono anche avere difficoltà a comunicare le loro esigenze e dichiararsi apertamente ai partner. Di conseguenza, possono partecipare a meccanismi di superamento malsani, come l'abuso di sostanze psicoattive o la promiscuità, perpetuando cicli di isolamento e danni.
Per superare questi problemi, è importante riconoscere ed eliminare qualsiasi sentimento di vergogna sessuale sottostante. Questo può includere terapia, gruppi di supporto e pratiche di autosufficienza, come meditazione o registrazione. Con il tempo e gli sforzi, le persone possono imparare ad accettare la loro sessualità e creare relazioni positive basate sul rispetto reciproco e la fiducia.
Come gli effetti precoci della vergogna sessuale influenzano l'ansia degli adulti nell'intimità?
Negli ultimi anni i ricercatori hanno studiato come l'esperienza nell'infanzia può influenzare il comportamento nella vita successiva. Uno dei settori di interesse è l'effetto della vergogna sessuale precoce sull'ansia degli adulti nell'intimità. La vergogna sessuale è definita come senso di colpa, imbarazzo, umiliazione e odio per se stessi legati alla sessualità.