العار هو شعور غير مريح غالبًا ما يرتبط بالخوف والشعور بالذنب والإحراج والاشمئزاز والإذلال والضعف. يمكن أن يكون سببه عوامل خارجية مثل النقد أو الرفض من الآخرين، ولكن يمكن أن ينبع أيضًا من المعتقدات الداخلية حول الذات. عند تطبيقه على السلوك الجنسي، يمكن أن يؤدي العار إلى القلق بشأن الجنس، مما يجعل الناس يتجنبون الاتصال الحميم تمامًا.
يشير التعرض المبكر للعار الجنسي إلى التجارب التي تغرس المواقف السلبية تجاه الجنس أثناء الطفولة والمراهقة. يمكن أن يشمل ذلك رفض الوالدين أو الإدانة الدينية أو سخرية الأقران أو الأحداث الصادمة التي تنطوي على الجنس أو النشاط الجنسي.
على سبيل المثال، الصبي الذي يشهد والديه يدخل في جدال عنيف بعد القبض عليهما يمارسان الجنس يمكن أن يصاب بالعار حول الجماع ويشعر بالذنب للتسبب في قتالهما. وبالمثل، فإن الفتاة التي قيل لها إنها صغيرة جدًا اليوم قد تخجل من رغباتها الجنسية وتتجنبها خوفًا من الحكم.
يمكن أن تظهر تجارب العار الجنسي المبكر بطرق متنوعة، بما في ذلك تدني احترام الذات ومشاكل صورة الجسم والخلل الوظيفي الجنسي وصعوبات العلاقة. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تعرضوا للعار الجنسي كأطفال كانوا أكثر عرضة لمستويات أعلى من الضيق والصراع في العلاقات مقارنة بأولئك الذين لم يكن لديهم القصة.
العار الجنسي يمكن أن يكون له آثار طويلة المدى على العلاقة الحميمة للبالغين. قد يكافح المتضررون لتكوين علاقات صحية خوفًا من الرفض أو الحكم. قد يجدون أيضًا صعوبة في إيصال احتياجاتهم والانفتاح مع شركائهم. ونتيجة لذلك، قد ينخرطون في آليات مواجهة غير صحية مثل تعاطي المخدرات أو الاختلاط، وإدامة دورات العزلة والأذى.
للتغلب على هذه التحديات، من المهم الاعتراف بمعالجة أي مشاعر كامنة للعار الجنسي. قد يشمل ذلك العلاج ومجموعات الدعم وممارسات الرعاية الذاتية مثل التأمل أو المجلات. مع الوقت والجهد، يمكن للناس أن يتعلموا قبول حياتهم الجنسية وخلق علاقات إيجابية قائمة على الاحترام والثقة المتبادلين.
كيف يؤثر التعرض المبكر للعار الجنسي على قلق العلاقة الحميمة للبالغين ؟
في السنوات الأخيرة، كان الباحثون يبحثون كيف يمكن للتجارب في الطفولة أن تؤثر على السلوك في وقت لاحق من الحياة. أحد مجالات الاهتمام هو تأثير التعرض المبكر للعار الجنسي على قلق العلاقة الحميمة للبالغين. يُعرَّف العار الجنسي بأنه الذنب والإحراج والإذلال وكراهية الذات المتعلقة بالجنس.