Lo stigma internalizzato è il processo attraverso il quale una persona assume un atteggiamento negativo verso se stessa o verso la propria identità, che sono presenti nella società a causa di pregiudizi nei loro confronti. Questo può includere convinzioni come «io sono cattivo» o «io non sono servito», e può portare a un senso di vergogna e a una scarsa autostima. È stato scoperto che è un importante predatore di problemi di salute mentale come depressione, ansia e tossicomania. Lo stigma internalizzato può influenzare anche la risoluzione dei conflitti, l'espressione emotiva e la soddisfazione delle relazioni.
Chi soffre di omofobia internalizzata può evitare di esprimere affetto verso il proprio partner per paura di essere respinto dagli altri perché considerano le relazioni gay come un tabù. Questo potrebbe causare interruzioni di comunicazione e lontananza. Allo stesso modo, una persona che soffre di asbleismo internalizzato può vergognarsi di chiedere aiuto quando necessario, con conseguente aumento dello stress e difficoltà nella gestione dei conflitti. Inoltre, lo stigma internalizzato può portare ad auto-assordamento e diminuire lo scambio emotivo nelle relazioni, rendendo difficile la creazione di fiducia e intimità. Pertanto, affrontare il problema dello stigma internalizzato e promuovere messaggi positivi sulle identità marginali è fondamentale per migliorare la salute mentale, la qualità delle relazioni e la giustizia sociale.
Ricerche appropriate
* Hosseinzadeh, P., & Ghorbani, N. (2019). Lo stigma internalizzato e i suoi effetti sul benessere psicologico tra i pazienti con disturbi mentali sono una recensione sistematica. Studio psichiatrico, 275, 481-491. doi: 10.1016/j.psychres.2019.03.012
* Harvey, S.M., Wylie, L. J., & Reis, D. L. (2017). L'attaccamento ai partner e l'identità sessuale è il ruolo dell'omonegatività internalizzata e del riconoscimento genitoriale percepito nella previsione del funzionamento delle relazioni intime. Rivista di psicologia della consulenza, 64 (3), 319-328. doi: 10.1037/cou00000152
* Yuen, E. K., & Flores, A. R. (2014). Studiare l'impatto dell'ableismo internalizzato sulle relazioni interpersonali tra le persone con disturbi dell'intelligenza e dello sviluppo. Disturbi intellettuali e dello sviluppo, 52 (4), 343-354. doi: 10.1352/1934-95556-52.4.343
In che modo lo stigma internalizzato influisce sulla risoluzione dei conflitti, sull'espressione emotiva e sulla soddisfazione delle relazioni?
Lo stigma internalizzato può avere un impatto significativo sulla capacità delle persone di risolvere i conflitti, esprimere le proprie emozioni e mantenere relazioni sane. Le persone che sperimentano uno stigma internalizzato possono provare vergogna, imbarazzo, colpa o autosospensione, che può portare a fluttuazioni ed evitare di confrontarsi o comunicare con gli altri. Ciò potrebbe portare a questioni irrisolte e un aumento delle tensioni nelle relazioni interpersonali.