Come il legame emotivo e il desiderio sessuale si sviluppano insieme in condizioni di stress?
In condizioni di stress, le emozioni possono aumentare, influenzando la salute fisica e il benessere. Questo include la capacità del cervello di regolare gli ormoni che influenzano la funzione sessuale. I legami emotivi sono importanti anche per l'intimità sessuale, in quanto il livello di stress influenza la loro capacità di connettersi emotivamente durante il sesso e in che modo questo porta a cambiamenti nel desiderio sessuale?
Per iniziare a comprendere questa relazione, è importante sapere cosa significa «stress». Lo stress può provenire da diverse fonti, come la pressione ambientale come il lavoro, l'impegno familiare, problemi finanziari, malattie, eventi traumatici e anche stress di vita quotidiani come il traffico o le bollette che dovrebbero essere alla fine del mese. Tutti questi fattori causano diverse reazioni fisiologiche nel corpo, tra cui battito cardiaco aumentato, muscoli stressati, aumento della pressione sanguigna e riduzione dell'immunità. Il modo in cui questi fattori influenzano l'attività sessuale varia a seconda dell'età, sesso, cultura, personalità e altre caratteristiche individuali.
Studi dimostrano che quando le persone sperimentano forme più gravi di stress cronico, tendono a sentirsi meno eccitate durante i rapporti sessuali e partecipano a meno atti sessuali rispetto a coloro che non hanno la stessa preoccupazione. Lo stress influisce anche sui livelli di testosterone - un ormone legato alla libido e al comportamento sessuale - che porta a una riduzione della secrezione di testosterone sia negli uomini che nelle donne.
Ad esempio, nei topi maschi sottoposti a situazioni di stress, i livelli di testosterone erano inferiori a quelli degli uomini senza stress; tuttavia, i ratti femmine non hanno mostrato differenze significative nella produzione di testosterone in condizioni di stress.
Al contrario, gli stress acuti possono aumentare l'attività sessuale perché il corpo rilascia adrenalina, che aumenta la frequenza cardiaca e la respirazione, stimolando contemporaneamente il flusso di sangue ai genitali.
Tuttavia, questo effetto non dura a lungo, il che rende difficile per le persone mantenere l'erezione dopo l'orgasmo. Lo stress è anche associato con la riduzione della lubrificazione vaginale tra le donne, che può rendere il rapporto sessuale scomodo o anche doloroso senza una preparazione adeguata in anticipo.
Un altro fattore associato allo stress è l'intimità emotiva, che include il senso di connessione emotiva con il partner e la fiducia in essi sufficiente per esprimere apertamente i sentimenti. È stato dimostrato che l'intimità emotiva tra partner aumenta il desiderio sessuale e migliora la funzione sessuale, riducendo la paura e l'ansia intorno all'attività sessuale. In realtà, gli studi mostrano che le coppie con un alto livello di intimità emotiva hanno relazioni più lunghe rispetto a quelle che non hanno tali legami. Questo legame richiede tempo trascorso insieme fuori dalla camera da letto, in modo che entrambi i partner comprendano meglio le esigenze dell'altro mentre fanno l'amore.
In sintesi, lo stress intenso può influenzare negativamente il funzionamento sessuale attraverso la riduzione dell'eccitazione, disfunzione erettile, diminuzione dei livelli di testosterone in entrambi i sessi e difficoltà a mantenere l'erezione dopo l'orgasmo. D'altra parte, i focolai di stress a breve termine - come la lotta o la fuga - possono aumentare temporaneamente il desiderio sessuale, perché l'adrenalina penetra nel corpo.
Infine, l'intimità emotiva promuove la soddisfazione sessuale e il benessere, ma richiede uno sforzo fuori dalla camera da letto per contribuire nel tempo.
Come il legame emotivo e il desiderio sessuale si sviluppano insieme in condizioni di stress?
La connessione emotiva è spesso considerata la base di intimità, fiducia e intimità tra i partner. Ciò include la condivisione di pensieri personali, sentimenti, esperienze, desideri, bisogni, paure e sogni tra loro. Al contrario, il desiderio sessuale può essere definito come la motivazione di una persona per l'attività fisica che cerca di soddisfare i suoi desideri sessuali e fantasie. Entrambi i processi sono fortemente influenzati da fattori come la cultura, il contesto e l'ambiente.