¿Cómo se desarrolla conjuntamente el vínculo emocional y el deseo sexual en medio del estrés?
En condiciones de estrés, las emociones pueden aumentar, lo que puede afectar la salud física y el bienestar. Esto incluye la capacidad del cerebro para regular las hormonas que afectan la función sexual. Las conexiones emocionales también son importantes para la intimidad sexual, ya que los niveles de estrés afectan su capacidad de conectarse emocionalmente durante el sexo y ¿cómo conduce a cambios en el deseo sexual?
Para empezar a entender esta relación, es importante saber qué constituye «estrés». El estrés puede provenir de diversas fuentes, como la presión ambiental, como el trabajo, las obligaciones familiares, los problemas financieros, las enfermedades, los acontecimientos traumáticos e incluso el estrés vital diario, como los atascos de tráfico o las facturas, que deben ser a fin de mes. Todos estos factores causan una variedad de reacciones fisiológicas en el cuerpo, incluyendo latidos cardíacos rápidos, músculos tensos, niveles elevados de presión arterial y disminución de la inmunidad. La forma en que estos factores influyen en la actividad sexual varía según la edad, sexo, cultura, personalidad y otras características individuales.
Los estudios sugieren que cuando las personas experimentan formas más severas de estrés crónico, tienden a sentirse menos excitadas durante el contacto sexual y a participar en menos actividades sexuales en comparación con las que no experimentan tanta ansiedad. El estrés también afecta los niveles de testosterona - una hormona relacionada con la libido y el comportamiento sexual - lo que conduce a una disminución de la secreción de testosterona tanto en hombres como en mujeres.
Por ejemplo, en ratas macho sometidas a situaciones de estrés, los niveles de testosterona fueron inferiores a los de los hombres sin estrés; sin embargo, las ratas hembras no mostraron diferencias significativas en la producción de testosterona en condiciones de estrés.
Por el contrario, los estresores agudos pueden aumentar la actividad sexual porque el cuerpo libera adrenalina, que aumenta el ritmo cardíaco y la respiración, al tiempo que estimula el flujo sanguíneo a los genitales.
Sin embargo, este efecto no dura mucho tiempo, lo que dificulta que las personas mantengan una erección después del orgasmo. El estrés también se asocia con una reducción de la lubricación vaginal entre las mujeres, lo que puede hacer que las relaciones sexuales sean incómodas o incluso dolorosas sin una preparación adecuada con antelación.
Otro factor relacionado con el estrés es la intimidad emocional, que incluye la sensación de conexión emocional con la pareja y la confianza en ella es suficiente para expresar abiertamente los sentimientos. Se ha demostrado que la intimidad emocional entre las parejas aumenta el deseo sexual y mejora la función sexual, reduciendo el miedo y la ansiedad en torno a la actividad sexual. De hecho, los estudios muestran que las parejas con altos niveles de intimidad emocional tienen una relación más larga que las que no tienen tales vínculos. Esta conexión requiere tiempo pasado juntos fuera del dormitorio para que ambas parejas entiendan mejor las necesidades del otro mientras hacen el amor.
En resumen, el estrés intenso puede afectar negativamente el rendimiento sexual a través de la reducción de la excitación, la disfunción eréctil, la reducción de los niveles de testosterona en ambos sexos y la dificultad para mantener la erección después del orgasmo. Por otro lado, los brotes de estrés de corta duración -como la lucha o la huida- pueden aumentar temporalmente el deseo sexual a medida que la adrenalina penetra en el cuerpo.
Finalmente, la intimidad emocional promueve la satisfacción sexual y el bienestar, pero requiere esfuerzos fuera del dormitorio para contribuir con el tiempo.
¿Cómo se desarrolla conjuntamente el vínculo emocional y el deseo sexual en medio del estrés?
A menudo se considera que el vínculo emocional es la base de la intimidad, la confianza y la intimidad entre las parejas. Esto incluye compartir pensamientos personales, sentimientos, experiencias, deseos, necesidades, miedos y sueños entre sí. Por el contrario, el deseo sexual puede definirse como la motivación de una persona para la actividad física que busca satisfacer sus deseos y fantasías sexuales. Ambos procesos están fuertemente influenciados por factores como la cultura, el contexto y el medio ambiente.