Auto-accettazione in età adulta e adolescenziale
Auto-accettazione è un aspetto importante della salute mentale e del benessere per tutti, indipendentemente dalla loro età o personalità. Esso include il riconoscimento e l'accettazione di tutti gli aspetti di se stessi, compresi l'aspetto, le qualità personali, gli interessi, le capacità e le convinzioni. Sia in età adulta che adolescenziale, accettare se stessi può essere difficile da raggiungere a causa della pressione sociale e lo stigma internalizzato.
Ci sono alcune differenze in queste fasi tra come si sviluppa l'accettazione di se stessi, soprattutto tra le popolazioni LGBT.
Durante l'adolescenza, l'accettazione di sé inizia spesso con la ricerca e gli esperimenti. I giovani possono provare identità diverse, esprimersi attraverso la moda, la musica, l'arte e altre forme di espressione creativa e iniziare a capire il loro posto all'interno dei gruppi sociali. Questo processo può essere difficile perché si concentrano sulla pressione dei coetanei, le aspettative familiari e le norme sociali. Per le persone LGBT potrebbe essere ancora più difficile perché combattono la discriminazione sociale e i pregiudizi.
Da adulti, l'accettazione può assumere una forma diversa. Molte persone hanno già stabilito la propria autostima durante l'adolescenza, ma possono ancora affrontare problemi legati all'immagine del corpo, le relazioni, la carriera, la genitorialità e altre aree.
Gli adulti LGBT possono continuare ad affrontare discriminazioni e pregiudizi che influenzano la loro capacità di accettarsi completamente.
Una delle principali differenze tra essere adulti e adolescenti è l'elaborazione di strategie per superare le difficoltà. Gli adulti potrebbero aver sviluppato strumenti per gestire lo stress, le emozioni negative e la pressione esterna, mentre i giovani potrebbero non avere ancora le competenze per affrontare queste situazioni. Può rendere difficile per loro sentirsi a loro agio nella propria pelle e prendere completamente se stessi.
Un altro fattore che distingue l'accettazione da adulti da adolescenti è il livello di supporto disponibile. Gli adulti possono accedere a risorse come terapia, gruppi di supporto e tutoraggio che li aiutano a rafforzare la fiducia e la resilienza. Per le popolazioni LGBT, i sistemi di sostegno specificamente progettati per soddisfare le loro esigenze possono essere cruciali per lo sviluppo di se stessi.
Entrambe le fasi della vita richiedono autoreferenzialità, autoanalisi e crescita per raggiungere la piena accettazione di se stessi. Per tutti, incluse le persone LGBT, è importante prendere coscienza dei propri punti di forza, dei loro valori e del loro potenziale, e tenere conto di tutti gli aspetti di ciò che sono.
In età adulta, l'accettazione si sviluppa in modo diverso rispetto all'adolescenza, soprattutto tra i gruppi LGBT. Mentre entrambe le fasi includono ricerca, sperimentazione e crescita personale, gli adulti hanno spesso più esperienza e risorse da utilizzare per affrontare i problemi di personalità, relazioni e società. I sistemi di supporto e le strategie per superare le difficoltà possono anche svolgere un ruolo aiutando le persone ad accettare pienamente se stesse.
In che modo l'accettazione di se stessi in età adulta è diversa dal processo e dai risultati dall'accettazione di se stessi nell'adolescenza, soprattutto tra i gruppi LGBT?
Accettare se stessi negli adulti è spesso diverso da prendere negli adolescenti perché c'è un senso di stabilità e fiducia, così come la fiducia in se stessi che arriva con l'età. Gli adulti hanno avuto più tempo per conoscere se stessi e il loro posto nel mondo, quindi sono meglio preparati per accettare chi sono.