قبول الذات في مرحلة البلوغ والمراهقة
يعتبر قبول الذات جانبًا مهمًا من جوانب الصحة العقلية والرفاهية للجميع، بغض النظر عن عمرهم أو شخصيتهم. ويشمل الاعتراف والقبول بجميع جوانب الذات، بما في ذلك المظهر وسمات الشخصية والاهتمامات والقدرات والمعتقدات. في كل من مرحلة البلوغ والمراهقة، قد يكون من الصعب تحقيق قبول الذات بسبب الضغوط المجتمعية والوصمة الداخلية.
في هذه المراحل، هناك بعض الاختلافات بين كيفية تطور قبول الذات، خاصة بين السكان المثليين.
في مرحلة المراهقة، غالبًا ما يبدأ قبول الذات بالبحث والتجريب. يمكن للشباب تجربة الهويات المختلفة والتعبير عن أنفسهم من خلال الموضة والموسيقى والفن وأشكال أخرى من التعبير الإبداعي والبدء في فهم مكانهم داخل الفئات الاجتماعية. قد تكون هذه العملية صعبة لأنها تتنقل في ضغط الأقران وتوقعات الأسرة والأعراف الاجتماعية. بالنسبة للأشخاص المثليين، قد يكون الأمر أكثر صعوبة لأنهم يتعاملون مع التمييز الاجتماعي والتحيز.
كبالغين، يمكن أن يتخذ قبول الذات شكلاً مختلفًا. لقد أثبت العديد من الأشخاص بالفعل إحساسهم بالذات كمراهقين، ولكن لا يزال بإمكانهم مواجهة تحديات حول صورة الجسد والعلاقات والوظائف والأبوة ومجالات أخرى.
قد يستمر البالغون من مجتمع الميم في مواجهة التمييز والتحيز الذي يؤثر على قدرتهم على قبول أنفسهم بالكامل.
أحد الاختلافات الرئيسية بين قبول الذات في مرحلة البلوغ والمراهقة هو تطوير استراتيجيات التأقلم. قد يكون البالغون قد طوروا أدوات لإدارة التوتر والعواطف السلبية والضغوط الخارجية، بينما قد لا يمتلك الشباب بعد المهارات اللازمة للتعامل مع هذه المواقف. هذا يمكن أن يجعل من الصعب عليهم الشعور بالراحة في بشرتهم وقبول أنفسهم تمامًا. هناك عامل آخر يميز قبول الذات في مرحلة البلوغ عن المراهقة وهو مستوى الدعم المتاح. يمكن للبالغين الوصول إلى موارد مثل العلاج ومجموعات الدعم والتوجيه التي تساعدهم على بناء الثقة والمرونة. بالنسبة للسكان المثليين، يمكن أن تكون أنظمة الدعم المصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتهم حاسمة لتطوير قبول الذات.
تتطلب مرحلتا الحياة التأمل الذاتي والاستبطان والنمو لتحقيق القبول الذاتي الكامل. من المهم للجميع، بما في ذلك الأشخاص المثليين، أن يكونوا على دراية بنقاط قوتهم وقيمهم وإمكاناتهم، وأن يأخذوا في الاعتبار جميع جوانب هويتهم.
في مرحلة البلوغ، يتطور قبول الذات بشكل مختلف عن المراهقة، خاصة بين مجموعات المثليين. بينما تتضمن كلتا المرحلتين البحث والتجريب والنمو الشخصي، غالبًا ما يكون لدى البالغين المزيد من الخبرة والموارد لاستخدامها عند التعامل مع القضايا المتعلقة بالشخصية والعلاقات والمجتمع. يمكن أن تلعب أنظمة الدعم واستراتيجيات المواجهة أيضًا دورًا في مساعدة الناس على قبول أنفسهم تمامًا.
كيف يختلف قبول الذات في مرحلة البلوغ في العملية ونتائج قبول الذات التي تطورت في مرحلة المراهقة، خاصة بين مجموعات المثليين ؟
غالبًا ما يختلف قبول الذات لدى البالغين عن القبول لدى المراهقين لأن هناك إحساسًا بالاستقرار والثقة بالنفس يأتي مع تقدم العمر. كان لدى البالغين المزيد من الوقت للتعرف على أنفسهم ومكانهم في العالم، لذلك فهم مجهزون بشكل أفضل لقبول من هم.