Interventi basati su traumi per la guarigione sessuale
Lo scopo di questo articolo è spiegare come le interferenze basate sui traumi possono aiutare i sopravvissuti a recuperare le loro relazioni sessuali, il piacere e l'intimità. Il trauma è una ferita psicologica che si verifica quando una persona attraversa un evento estremo che sopprime la sua capacità di affrontare la situazione, facendola sentire impotente e impotente. Questo caso è spesso legato alla violenza, ai maltrattamenti, alla trascuratezza o al tradimento e può avvenire durante l'infanzia, l'adolescenza o l'adulto. I sopravvissuti spesso soffrono di ansia, depressione, PTSD, vergogna, colpa e altre conseguenze emotive negative. Possono cercare di fidarsi degli altri e avere una relazione sana. Gli interventi basati sui traumi sono trattamenti che aiutano i sopravvissuti a identificare ed elaborare i loro traumatici ricordi e a sviluppare nuove abilità per superare lo stress e regolare le emozioni. Questi interventi hanno lo scopo di valorizzare i sopravvissuti, ripristinare la speranza e migliorare il benessere generale.
Agenzia sessuale
Agenzia sessuale tratta il diritto di prendere decisioni fondate sulla propria sessualità, compreso ciò che vogliono fare sessualmente e con chi. Questo include anche la comprensione del corpo, dei desideri e dei bisogni, così come un messaggio chiaro e forte su di loro. Il trauma può influenzare l'attività sessuale, influenzando autostima, fiducia e limiti. Le vittime possono temere il rifiuto, il danno o la violazione ed evitare di esprimere i propri desideri o bisogni per vergogna o paura. Possono essere impegnati a soddisfare le esigenze del loro partner a loro spese o occuparsi di comportamenti rischiosi per ottenere conferma o distrazione. Le interferenze basate sui traumi possono aiutare i sopravvissuti a superare queste barriere creando consapevolezza, sviluppando compassione e praticando abilità di comunicazione. Questo include studiare esperienze e convinzioni passate, contestare storie di vergogna e imparare a stabilire limiti chiari.
Piacere
Piacere è un aspetto importante dell'intimità e del legame, ma molti sopravvissuti cercano di godersi il sesso a causa di problemi legati al trauma come intorpidimento, dissociazione, ansia o vini. Gli interventi basati sui traumi mirano a soddisfare il piacere insegnando pratiche sessuali sane, metodi di consapevolezza e esercizi di sensibilizzazione sensoriale. I sopravvissuti imparano a prestare attenzione al loro corpo, ad essere presenti nel momento e a determinare cosa è bene per loro fisicamente ed emotivamente. Questo spesso richiede la creazione di uno spazio sicuro dove possono esplorare tocchi, movimenti, suoni, odori e altre sensazioni senza essere giudicati o pressati. Focalizzandosi sull'eccitazione e la soddisfazione piuttosto che sulla produttività o sul raggiungimento, i sopravvissuti si sentono più a proprio agio nell'esprimere i desideri e la ricerca della realizzazione.
Intimità
L'intimità riguarda l'intimità emotiva e la fiducia tra due persone che condividono vulnerabilità e si mantengono a vicenda. Il trauma può peggiorare l'intimità, danneggiando la fiducia, aumentando la capacità difensiva o portando a comportamenti di evitare. Le vittime possono diventare ipervigilanti, lontane o controllanti, cercando di contattare gli altri con certezza. Gli interventi basati sui traumi favoriscono la vicinanza, incoraggiando l'auto-occultamento, incoraggiando il dialogo aperto e insegnando strategie per superare i conflitti e gestire le emozioni complesse. Ciò include il rafforzamento del rispetto reciproco, dell'onestà e della compassione nel definire obiettivi e interessi comuni. Mentre i sopravvissuti subiscono traumi passati e sviluppano nuove relazioni, sviluppano una maggiore consapevolezza e accettazione di se stessi, favorendo un maggiore legame con i partner.
Gli interventi basati sui traumi forniscono un approccio olistico alla guarigione che soddisfa le esigenze fisiche, mentali e relazionali. Espandono le possibilità dei sopravvissuti, aiutandoli a riportare attività sessuale, piacere e intimità, fornendo loro strumenti per costruire una vita più sana e relazioni. Esplorando il proprio corpo, mente e cuore, i sopravvissuti imparano ad accettare le proprie esperienze, desideri e prospettive uniche, migliorando il benessere e migliorando la qualità generale della vita.
Come le interferenze basate sui traumi aiutano i sopravvissuti a riportare attività sessuale, piacere e intimità?
Gli interventi basati sui traumi mirano a creare uno spazio sicuro per i sopravvissuti, per elaborare le loro esperienze traumatiche e per elaborare i sensi correlati di paura, vergogna, colpa e tradimento che spesso si manifestano nella loro vita quotidiana. L'intervento è progettato per sostenere l'autostima, la dignità e l'autostima dei sopravvissuti, dando loro la possibilità di riprendere il controllo del corpo, dei limiti, delle scelte, delle relazioni e della vita sessuale.