Intervenções baseadas em traumas para cura sexual
O objetivo deste artigo é explicar como intervenções baseadas em traumas podem ajudar sobreviventes a recuperar suas relações sexuais, prazer e intimidade. O trauma é uma lesão psicológica que ocorre quando uma pessoa vive um evento extremo que suprime sua capacidade de lidar com a situação, fazendo-a sentir-se impotente e impotente. Este caso é frequentemente relacionado com violência, abuso, menosprezo ou traição e pode ocorrer na infância, adolescência ou idade adulta. Sobreviventes sofrem frequentemente de ansiedade, depressão, TEPT, vergonha, culpa e outros efeitos emocionais negativos. Eles podem tentar confiar nos outros e ter uma relação saudável. As intervenções baseadas em traumas são tratamentos que ajudam os sobreviventes a identificar e processar suas memórias traumáticas e a desenvolver novas habilidades para superar o stress e regular as emoções. Estas intervenções visam a empoderar os sobreviventes, restaurar a esperança e melhorar o bem-estar geral.
Agência sexual
Agência Sexual trata do direito de tomar decisões razoáveis sobre sua própria sexualidade, incluindo o que eles querem fazer sexualmente e com quem. Também inclui a compreensão do seu corpo, dos seus desejos e necessidades, bem como uma mensagem clara e contundente sobre eles. O trauma pode afetar a atividade sexual, afetando a autoestima, confiança e limites. As vítimas podem ter medo de rejeição, dano ou violação e evitar expressar os seus desejos ou necessidades por vergonha ou medo. Eles podem estar ocupados a satisfazer as necessidades do seu parceiro por conta própria ou fazer comportamentos de risco para obter confirmação ou distração. Intervenções baseadas em traumas podem ajudar os sobreviventes a superar essas barreiras, criando consciência, desenvolvendo empatia e praticando habilidades de comunicação. Isso inclui estudar experiências e crenças passadas, contestar histórias de vergonha e aprender a estabelecer limites claros.
Prazer
O prazer é um aspecto importante da intimidade e da conexão, mas muitos sobreviventes tentam desfrutar do sexo devido a problemas relacionados com o trauma, tais como entupimento, dissociação, ansiedade ou vinhos. As intervenções baseadas em traumas têm como objetivo satisfazer o prazer através do ensino de práticas sexuais saudáveis, técnicas de conscientização e exercícios de conscientização sensorial. Os sobreviventes aprendem a prestar atenção ao seu corpo, estar presente no momento e determinar o que é bom para eles fisicamente e emocionalmente. Isso muitas vezes requer criar um espaço seguro onde eles podem explorar toques, movimentos, sons, odores e outras sensações sem condenação ou pressão. Ao focar em excitação e satisfação, em vez de produtividade ou realização, os sobreviventes ganham confiança e sentem-se mais à vontade para expressar desejos e encontrar a realização.
Proximidade
Intimidade se refere à intimidade emocional e confiança entre duas pessoas que compartilham vulnerabilidade e se apoiam mutuamente. O trauma pode piorar a proximidade, prejudicando a confiança, aumentando a capacidade de defesa ou levando ao comportamento de evitar. As vítimas podem tornar-se hipervigilantes, distantes ou controladoras, a tentar comunicar com os outros. Intervenções baseadas em traumas promovem a proximidade, incentivando a auto-ocultação, encorajando o diálogo aberto e ensinando estratégias para lidar com conflitos e lidar com emoções complexas. Isso inclui o fortalecimento do respeito mútuo, da honestidade e da compaixão na formulação de objetivos e interesses comuns. À medida que sobrevivem a traumas passados e desenvolvem novas relações, eles desenvolvem uma maior consciência e aceitação de si mesmos, o que promove laços mais profundos com os parceiros.
Intervenções baseadas em traumas fornecem uma abordagem integral da cura que atende a necessidades físicas, mentais e relationais. Eles potencializam os sobreviventes, ajudando-os a recuperar a atividade sexual, o prazer e a intimidade, fornecendo-lhes ferramentas para construir uma vida mais saudável e relacionamentos. Explorando seu corpo, mente e coração, os sobreviventes aprendem a aceitar suas experiências, desejos e perspectivas únicos, melhorando o bem-estar e melhorando a qualidade de vida geral.
Como as intervenções baseadas em traumas ajudam os sobreviventes a recuperar a atividade sexual, o prazer e a intimidade?
As intervenções baseadas em traumas têm como objetivo criar um espaço seguro para os sobreviventes processarem suas experiências traumáticas e trabalharem os sentimentos associados de medo, vergonha, culpa e traição que muitas vezes se manifestam em suas vidas diárias. A intervenção é projetada para apoiar a autoestima, a dignidade e a autoestima dos sobreviventes, dando-lhes a oportunidade de recuperar o controle do seu corpo, limites, escolhas, relacionamentos e vida sexual.