Interventions basées sur le traumatisme pour la guérison sexuelle
Le but de cet article est d'expliquer comment les interventions basées sur le traumatisme peuvent aider les survivants à retrouver leurs relations sexuelles, leur plaisir et leur intimité. Le traumatisme est une blessure psychologique qui survient lorsqu'une personne vit un événement extrême qui étouffe sa capacité à faire face à la situation en la rendant impuissante et impuissante. Ce cas est souvent lié à la violence, à la maltraitance, à la négligence ou à la trahison et peut survenir pendant l'enfance, l'adolescence ou l'âge adulte. Les survivants souffrent souvent d'anxiété, de dépression, de TSPT, de honte, de culpabilité et d'autres conséquences émotionnelles négatives. Ils peuvent avoir du mal à faire confiance aux autres et à nouer des relations saines. Les interventions basées sur le traumatisme sont des traitements qui aident les survivants à identifier et à traiter leurs souvenirs traumatisants et à développer de nouvelles compétences pour surmonter le stress et réguler les émotions. Ces interventions visent à autonomiser les survivants, à redonner espoir et à améliorer le bien-être général.
L'agence sexuelle
L'agence sexuelle se réfère au droit de prendre des décisions éclairées sur sa propre sexualité, y compris ce qu'ils veulent faire sexuellement et avec qui. Cela inclut également la compréhension de son corps, de ses désirs et de ses besoins, ainsi qu'un message clair et affirmatif à leur sujet. Le traumatisme peut affecter l'activité sexuelle en affectant l'estime de soi, la confiance et les limites. Les victimes peuvent craindre le rejet, le préjudice ou la violation et éviter d'exprimer leurs désirs ou leurs besoins par honte ou peur. Ils peuvent être occupés à répondre aux besoins de leur partenaire à leurs propres frais ou à adopter un comportement risqué pour obtenir une confirmation ou se distraire. Les interventions basées sur le traumatisme peuvent aider les survivants à surmonter ces obstacles en créant une conscience de soi, en développant de l'empathie et en pratiquant la communication. Il s'agit d'étudier les expériences et les croyances passées, de remettre en question les histoires de honte et d'apprendre à fixer des limites claires.
Plaisir
Le plaisir est un aspect important de la proximité et du lien, mais de nombreux survivants essaient de profiter du sexe en raison de problèmes liés au traumatisme, tels que l'engourdissement, la dissociation, l'anxiété ou la culpabilité. Les interventions basées sur le traumatisme visent à satisfaire le plaisir en apprenant des pratiques sexuelles saines, des techniques de pleine conscience et des exercices de sensibilisation sensorielle. Les survivants apprennent à faire attention à leur corps, à être présents dans le moment et à déterminer ce qui est bon pour eux physiquement et émotionnellement. Cela nécessite souvent de créer un espace sûr où ils peuvent explorer le toucher, les mouvements, les sons, les odeurs et d'autres sensations sans être condamnés ou pressés. En se concentrant sur l'excitation et la satisfaction plutôt que sur la performance ou la réalisation, les survivants gagnent en confiance et se sentent plus à l'aise d'exprimer leurs désirs et de chercher à accomplir.
Proximité
La proximité fait référence à la proximité émotionnelle et à la confiance entre deux personnes qui partagent la vulnérabilité et se soutiennent mutuellement. Le traumatisme peut aggraver la proximité en nuisant à la confiance, en augmentant la capacité de défense ou en conduisant à un comportement d'évasion. Les victimes peuvent devenir hypervigilantes, lointaines ou contrôlantes, luttant pour atteindre les autres de manière crédible. Les interventions basées sur le traumatisme favorisent l'intimité en encourageant l'auto-exploration, en encourageant le dialogue ouvert et en enseignant des stratégies pour surmonter les conflits et traiter les émotions complexes. Cela implique de renforcer le respect mutuel, l'honnêteté et la compassion dans l'élaboration d'objectifs et d'intérêts communs. Alors que les survivants vivent des traumatismes passés et développent de nouvelles relations, ils développent une plus grande conscience de soi et une plus grande acceptation de soi, ce qui favorise des relations plus profondes avec leurs partenaires.
Les interventions basées sur les traumatismes fournissent une approche holistique de la guérison qui répond aux besoins physiques, mentaux et relationnels. Ils renforcent les capacités des survivants en les aidant à retrouver leur activité sexuelle, leur plaisir et leur intimité, en leur fournissant des outils pour construire une vie et des relations plus saines. En explorant leur corps, leur esprit et leur cœur, les survivants apprennent à accepter leurs expériences, leurs désirs et leurs perspectives uniques, à améliorer leur bien-être et à améliorer leur qualité de vie globale.
Comment les interventions basées sur les blessures aident-elles les survivants à retrouver leur activité sexuelle, leur plaisir et leur intimité ?
Les interventions basées sur les traumatismes visent à créer un espace sûr pour les survivants afin de traiter leurs expériences traumatisantes et de développer les sentiments de peur, de honte, de culpabilité et de trahison qui sont souvent manifestés dans leur vie quotidienne. L'intervention vise à soutenir l'estime de soi, la dignité et l'estime de soi des survivants en leur donnant la possibilité de reprendre le contrôle de leur corps, de leurs frontières, de leurs choix, de leurs attitudes et de leur vie sexuelle.