Rifiuto è una delle esperienze più dolorose in ogni relazione, soprattutto quando si tratta di romantici. Può essere devastante per entrambe le parti coinvolte, ma il suo impatto può essere ancora più grave se tra di loro c'è un senso di dipendenza. Dipendenza spesso significa che qualcuno ha iniziato a contare su un'altra persona emotivamente, finanziariamente o fisicamente. Quando questo accade, il rifiuto può causare un senso di paura, ansia e insicurezza che impediscono alle persone di andare avanti senza il loro partner. Questo può portare ad una maggiore vulnerabilità e maggiore fragilità emotiva per quanto riguarda il sesso e l'intimità.
Il primo passo per capire come la dipendenza influisce sulla fragilità erotica dopo un guasto è riconoscere l'aspetto della dipendenza nelle relazioni. Alcuni segni comuni includono il senso di impossibilità di funzionare da soli senza il supporto del vostro partner, il bisogno di una costante conferma da loro, investire in loro tutte le vostre speranze e sogni e sacrificare le esigenze personali per loro. Le persone a carico possono anche essere preoccupate quando non sono con il loro partner, preoccuparsi della sua perdita o sentirsi in colpa se hanno pensieri negativi su di lui. Possono provare una maggiore sensazione di perdita perché hanno investito così tanto se stessi in una relazione. Di conseguenza, possono anche provare una forte paura di abbandono e la voglia di aggrapparsi al loro partner. Queste emozioni possono rendere più difficile affrontare la separazione e andare avanti in modo sano.
Questo può manifestarsi in molti modi, tra cui difficoltà a fidarsi degli altri, difficoltà con la solitudine e difficoltà a esprimere desideri sessuali o a partecipare a attività sessuali. Questo può anche portare ad una maggiore insicurezza di se stessi e una sensazione di inappropriatezza. Di conseguenza, le persone dipendenti tendono a essere meno sicuri delle proprie capacità di ritrovare l'amore e sono più propensi ad accettare relazioni secondarie.
La buona notizia è che esistono strategie che possono aiutare le persone a riprendersi da questa situazione. Innanzitutto, devono cercare di creare la propria indipendenza e fiducia al di fuori delle loro relazioni. Questo significa passare del tempo con gli amici e la famiglia, fare hobby e interessi e prendersi cura della loro salute fisica e mentale. In secondo luogo, devono lavorare per sviluppare meccanismi sani per superare le difficoltà, come la registrazione, la meditazione o la terapia.
Infine, devono esercitare la compassione per se stessi e ricordarsi di essere degni di amore, indipendentemente dal fatto che la trovino rapidamente.
È importante notare che la dipendenza non significa che non ami il partner. Invece questo indica che avete messo troppe azioni in una persona e dovrebbero creare altri campi della vostra vita per sentirsi al sicuro. Con il tempo e gli sforzi, chiunque può imparare a diventare più indipendente e meno dipendente dagli altri. Facendo questo, possono ridurre la loro vulnerabilità e aumentare la loro resistenza quando si tratta di futuri abbandoni.
In che modo la dipendenza aumenta la fragilità erotica dopo un guasto?
L'esperienza di rifiuto è spesso accompagnata da un senso di vulnerabilità e ansia che può rendere difficile per le persone affrontare i futuri respingimenti. Questo può portare alla paura di intimità, insicurezza di se stessi e una maggiore sensibilità alle critiche che possono influenzare negativamente le relazioni sociali e romantiche.