拒絶は、ロマンチックなものに関しては特に、任意の関係で最も苦痛な経験の一つです。双方の関係者にとっては壊滅的なことになるかもしれませんが、両者の間に依存感があれば、その影響はさらに深刻になる可能性があります。中毒はしばしば、誰かが感情的に、財政的に、または肉体的に他の人に依存するようになったことを意味します。これが起こるとき、拒絶は、人々がパートナーなしで前進するのを妨げる恐怖、不安、不確実性の感情を引き起こす可能性があります。これは、性別と親密さに関する脆弱性の増加と感情的脆弱性の増加につながる可能性があります。
中毒が失敗後のエロ脆弱性にどのように影響するかを理解する最初のステップは、依存症が関係にどのように見えるかを認識することです。いくつかの一般的な兆候には、パートナーのサポートなしでは自分で機能できないと感じること、パートナーからの絶え間ない安心を必要とすること、すべての希望と夢をそれらに入れて個人的なニーズを犠牲にすることが含まれます。依存している人々は、パートナーと一緒にいないとき、彼らを失うことを心配しているとき、または彼らについて否定的な考えを持っているならば罪悪感を感じるかもしれません。
誰かがパートナーを拒否すると、これらの依存関係はさらに顕著になります。彼らは関係に多くの自分自身を投資しているので、彼らは損失感の増加を感じるかもしれません。その結果、彼らはまた、放棄への強い恐れと彼らのパートナーにラッチしたいという願望を持っている可能性があります。これらの感情は、彼らが別れに対処し、健康的な方法で前進することを困難にすることができます。
これは、他の人を信頼することの難しさ、一人でいることの難しさ、性的欲求を表現することや性的活動に従事することの難しさなど、さまざまな方法で現れる可能性があります。それはまた、増加した自己疑惑や価値のない感情につながることができます。その結果、中毒者は再び愛を見つける自分の能力に自信がなくなり、二次関係に落ち着く可能性が高くなります。良いニュースは、人々がこの状況から回復するのを助けることができる戦略があるということです。最初に、彼らは彼らの関係の外に彼ら自身の独立と自信を作成しようとしなければなりません。それは、友人や家族と過ごすこと、趣味や興味を追求すること、そして彼らの心身の健康を見守ることを意味します。第二に、彼らはジャーナリング、瞑想、または治療などの健全な対処メカニズムを開発するために取り組まなければならない。最後に、彼らは自己慈悲を実践し、彼らはすぐにそれを見つけるかどうかにかかわらず、彼らは愛に値することを自分自身に思い出させるべきです。
中毒はあなたがあなたのパートナーを愛していないという意味ではないことに注意することが重要です。代わりに、それはあなたが1人にあまりにも多くの在庫を入れていることを示し、安全に感じるためにあなたの人生の他の領域を作成する必要があります。時間と労力で、誰もがより独立し、他の人に依存しないようにすることを学ぶことができます。これを行うことで、将来の拒絶反応に関して脆弱性を減らし、回復力を高めることができます。
依存症は失敗後にどのようにエロ脆弱性を増加させますか？
拒絶の経験は、人々が将来の拒絶に対処することを困難にすることができる脆弱性と不安の感情を伴うことがよくあります。これは、親密さ、自己疑惑、そして社会的およびロマンチックな関係に悪影響を及ぼす可能性のある批判への感受性の増加への恐怖につながる可能性があります。