Ablehnung ist eine der schmerzhaftesten Erfahrungen in jeder Beziehung, besonders wenn es um Romantik geht. Dies kann für beide Beteiligten verheerend sein, aber seine Auswirkungen können noch schwerwiegender sein, wenn es ein Gefühl der Abhängigkeit zwischen ihnen gibt. Sucht bedeutet oft, dass jemand emotional, finanziell oder körperlich auf eine andere Person angewiesen ist. Wenn dies geschieht, kann Ablehnung Gefühle von Angst, Angst und Unsicherheit auslösen, die Menschen davon abhalten, ohne ihren Partner voranzukommen. Dies kann zu erhöhter Verletzlichkeit und erhöhter emotionaler Zerbrechlichkeit in Bezug auf Sex und Intimität führen.
Der erste Schritt, um zu verstehen, wie Sucht die erotische Zerbrechlichkeit nach einer Ablehnung beeinflusst, besteht darin, zu erkennen, wie Sucht in einer Beziehung aussieht. Einige häufige Anzeichen sind das Gefühl, ohne die Unterstützung Ihres Partners nicht in der Lage zu sein, unabhängig zu funktionieren, die ständige Bestätigung von ihnen zu benötigen, all Ihre Hoffnungen und Träume in sie zu stecken und persönliche Bedürfnisse für sie zu opfern. Menschen, die abhängig sind, können sich auch ängstlich fühlen, wenn sie nicht mit ihrem Partner zusammen sind, sich Sorgen machen, ihn zu verlieren, oder sich schuldig fühlen, wenn sie negative Gedanken über ihn haben. Sie können ein erhöhtes Gefühl des Verlustes erfahren, weil sie so viel von sich selbst in die Beziehung investiert haben. Infolgedessen können sie auch eine starke Angst vor dem Verlassen und den Wunsch verspüren, sich an ihren Partner zu klammern. Diese Emotionen können es ihnen schwer machen, mit der Trennung fertig zu werden und auf gesunde Weise voranzukommen. Dies kann sich in vielerlei Hinsicht manifestieren, einschließlich Schwierigkeiten beim Vertrauen in andere, Schwierigkeiten mit der Einsamkeit und Schwierigkeiten, sexuelle Wünsche auszudrücken oder an sexuellen Handlungen teilzunehmen. Es kann auch zu zunehmenden Selbstzweifeln und einem Gefühl der Unwürdigkeit führen. Infolgedessen neigen süchtige Menschen dazu, sich ihrer eigenen Fähigkeit, wieder Liebe zu finden, weniger sicher zu sein und eher einer sekundären Beziehung zuzustimmen.
Die gute Nachricht ist, dass es Strategien gibt, die den Menschen helfen können, sich von einer solchen Situation zu erholen. Erstens müssen sie versuchen, ihre eigene Unabhängigkeit und Selbstvertrauen außerhalb ihrer Beziehung zu schaffen. Das bedeutet, Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen, Hobbys und Interessen nachzugehen und sich um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu kümmern. Zweitens sollten sie daran arbeiten, gesunde Bewältigungsmechanismen wie Journaling, Meditation oder Therapie zu entwickeln. Schließlich sollten sie Selbstmitleid üben und sich daran erinnern, dass sie der Liebe würdig sind, unabhängig davon, ob sie sie schnell finden.
Es ist wichtig zu beachten, dass Sucht nicht bedeutet, dass Sie Ihren Partner nicht lieben. Stattdessen zeigt es an, dass Sie zu viele Aktien in eine Person gesteckt haben und andere Bereiche Ihres Lebens schaffen müssen, um sich sicher zu fühlen. Mit der Zeit und Anstrengung kann jeder lernen, unabhängiger und weniger abhängig von anderen zu werden. Auf diese Weise können sie ihre Anfälligkeit verringern und ihre Widerstandsfähigkeit erhöhen, wenn es um zukünftige Ausfälle geht.
Wie verstärkt Sucht erotische Zerbrechlichkeit nach Ablehnung?
Die Erfahrung der Ablehnung wird oft von Gefühlen der Verletzlichkeit und Angst begleitet, die es den Menschen erschweren können, mit zukünftigen Ablehnungen fertig zu werden. Dies kann zu Angst vor Intimität, Selbstzweifeln und Überempfindlichkeit gegenüber Kritik führen, was sich negativ auf soziale und romantische Beziehungen auswirken kann.