Uno dei motivi più comuni per cui le coppie si sentono in colpa per il loro comportamento sessuale è che si sentono in conflitto tra le proprie esigenze individuali e i loro desideri rispetto a ciò che la società si aspetta da loro. Questo può portare a un senso di vergogna, di dubbio e persino di odio verso se stesso se uno dei partner sente che viola le norme sociali perseguendo qualcosa che va contro ciò che gli è stato insegnato durante la crescita.
Ad esempio, alcune persone potrebbero essere state cresciute con severe convinzioni religiose che considerano il sesso prematrimoniale un peccato. Questo potrebbe rendere difficile per loro studiare nuove forme di piacere senza sentirsi in colpa. Allo stesso modo, le differenze culturali possono giocare un ruolo nel modo in cui qualcuno è a suo agio con determinate azioni, come le relazioni gay o le pratiche di BDSM. Se una persona proviene da una famiglia in cui queste cose sono tabù, allora partecipare può causare un senso di vergogna o disagio che influenzano la loro relazione.
Un altro fattore che può generare colpa sono i valori personali. Qualcuno che crede fortemente nella monogamia può combattere la presenza di più partner contemporaneamente, mentre altri privilegiano la diversità e gli esperimenti soprattutto. Quando questi valori si scontrano, può creare un conflitto in una relazione che porta a ansia e stress.
Può anche entrare in gioco dinamiche di forza - un partner può prendere il controllo durante incontri intimi, il che può lasciare un altro senso di oggettività o di sfruttamento se non è coerente con le proprie preferenze. Queste situazioni richiedono una comunicazione onesta e un'apertura per affrontare tutti i problemi fondamentali prima che si possano fare progressi verso la riconciliazione.
Per le coppie è importante riconoscere che tutti hanno esigenze e desideri sessuali diversi - non esiste un modo «corretto» per avvicinarsi all'intimità tra due persone. Inoltre, è importante ricordare che siamo tutte personalità uniche che portano la nostra esperienza unica nella relazione, quindi il tentativo di costringere il vostro partner a fare ciò che sono a disagio, porterà solo a indignazione. Lavorate invece insieme per trovare compromessi che permettano a entrambe le parti di esprimersi liberamente, pur mantenendo il rispetto per i confini reciproci. Questo può significare esplorare insieme nuove attività o ottenere ulteriori informazioni sulle fantasie reciproche senza valutarle dalla prima bocca.
Alla fine, risolvere i desideri sessuali conflittuali richiede comprensione e compassione da parte di entrambi i partner coinvolti in relazioni sane. Riconoscendo le opinioni reciproche e impegnandosi per una comunicazione aperta, potrete rafforzare la fiducia e il legame che, nel tempo, rafforzerà i vostri legami, anziché spezzarli attraverso la tensione e il senso di colpa. Non dimenticare di chiedere aiuto estraneo, se necessario, ad esempio, un terapista specializzato in consulenze sessuali per ottenere un consiglio adattato specificamente alla vostra situazione. Con pazienza e impegno, anche i conflitti apparentemente impossibili possono essere risolti in modo costruttivo.
Come fanno i partner a riconciliare la colpa quando i desideri sessuali sono contrari ai valori personali, culturali o morali?
I ricercatori hanno scoperto che la maggior parte delle persone combattono un senso di desiderio e di colpa contraddittorio per la loro sessualità, soprattutto se le loro preferenze sessuali sono contrarie alle convinzioni morali o religiose della loro cultura. Gli psicologi raccomandano alle persone che combattono tali conflitti di contattare amici fidati, familiari o professionisti della salute mentale che possano aiutarli a elaborare queste emozioni complesse e a comprendere le loro cause principali.