Il processo di sviluppo dell'identità è un viaggio difficile per tutti, ma può essere particolarmente difficile per coloro che si identificano come lesbiche, gay, bisessuali, transgender, quire o domande (LGBT) a causa della loro esperienza unica in diverse norme e valori della società. Mentre ci sono sviluppi progressivi verso l'accettazione e l'uguaglianza in alcuni ambiti della vita, come il diritto al matrimonio e la protezione dei posti di lavoro basati sull'identità di genere o sull'orientamento sessuale, le persone LGBT continuano a subire discriminazioni in molti modi che possono farle sentire emarginate da membri della propria famiglia, coetanei o membri della comunità. Devono orientarsi in questi ambienti, cercando al tempo stesso di trovare il loro posto nel mondo, che spesso li porta a combattere il loro stesso senso di sé. Questo studio può richiedere tempo e richiede di comprendere il loro ambiente, fissando allo stesso tempo i limiti che proteggono la loro salute mentale.
Uno dei modi in cui le persone LGBT-TQ si sentono coerenti è il legame con altri che condividono esperienze simili. Che si tratti di partecipare a eventi Pride, partecipare a gruppi di supporto o semplicemente parlare con gli amici, la comunicazione con altre persone offre uno spazio sicuro in cui possono discutere la loro lotta senza giudicare o temere il rifiuto. Ciò permette loro di vedersi riflessi nello specchio, dando loro più fiducia in chi sono e per cosa sono.
Questi legami costituiscono la base per una relazione basata sul rispetto reciproco e sulla fiducia piuttosto che su presupposti o idee sbagliate sull'identità dell'altro.
Un altro aspetto chiave dello sviluppo di una forte consapevolezza per le persone LGBT è imparare a stabilire i limiti con gli altri. È importante capire quando è necessario pronunciarsi quando qualcuno fa commenti omofobi o trasfobici, ma è altrettanto importante non diventare troppo protetti se qualcuno ha pregiudizi involontari. Invece cercate di insegnare loro raccontando storie della vostra vita che mostrano perché certe parole o azioni possono ferirvi. Facendo questo, si mostra vulnerabile, espandendo le proprie capacità, assumendo il controllo della sua narrazione, non permettendo agli altri di dettarla.
Lo studio della personalità può essere fatto da solo, anche se lungo il percorso può beneficiare di una guida professionale. I terapisti specializzati nella comunità LGBT offrono preziose informazioni sui problemi che emergono dalla gestione delle aspettative della società e sulle strategie per superarle efficacemente. Questo tipo di consulenza può aiutare a identificare i pattern nel pensiero o nel comportamento che promuovono il senso di emarginazione prima di lavorare insieme attraverso esercizi come la gestione di un registro o scenari di ruolo specificamente associati con l'espressione di genere o l'orientamento sessuale.
Non esiste un unico modo per sviluppare la propria identità; ogni persona deve trovare ciò che funziona meglio per lui, provando e sbagliando, sperimentando e riflettendo. L'approccio di maggior successo comprenderà elementi provenienti da tutti e tre gli ambiti di cui sopra: comunicare con altri che condividono esperienze simili, stabilire confini sani nelle relazioni e trovare il supporto professionale se necessario. Con il tempo e la pazienza, questo modo di capire se stessi diventa più chiaro, nonostante le pressioni esterne che possono verificarsi durante esso.
In che modo le persone LGBT-TQ sviluppano un'autosufficienza coerente, con aspettative sociali, culturali e familiari contrastanti?
Lo sviluppo di una coscienza olistica tra le persone LGBT-TQ è complesso e polivalente a causa di aspettative sociali, culturali e familiari contrastanti. Uno dei fattori che può contribuire a questa complessità è l'omofobia internalizzata, che si riferisce negativamente al proprio orientamento sessuale o identità di genere, spesso studiato dalla società in generale.