Le coppie che hanno vissuto eventi traumatici, come il servizio militare nelle zone di guerra, possono cercare di mantenere la vicinanza a causa dei cambiamenti nel loro livello di comfort con un tocco fisico. I veterani possono essere difficili da toccare fisicamente durante il sesso o altre forme di espressione romantica senza suscitare sentimenti di ansia o ricordi di esperienze passate. Questo può creare tensioni nelle relazioni e portare a un conflitto tra i partner sul modo in cui esprimono l'amore e il desiderio per l'altro. Per rivedere l'intimità dopo il trauma, le coppie devono prendere misure per comprendere le esigenze dell'altro, parlare apertamente delle loro paure e desideri e creare nuovi modi di mostrare l'affetto, comodi e significativi per entrambi i partner. Grazie alla terapia, all'educazione e alla pazienza, le coppie possono lavorare insieme per ripristinare la fiducia, il legame e la vicinanza, nonostante i problemi legati al trauma.
Come sopravvivono i veterani al trauma?
Il trauma è una risposta psicologica a un evento profondamente preoccupante che sopprime la capacità di una persona di gestire la situazione. I traumi possono provenire da varie fonti, tra cui disastri naturali, aggressioni violente, incidenti, guerre, maltrattamenti e violenze sessuali. In caso di traumi, le persone possono sperimentare forti reazioni emotive come paura, shock, confusione, colpa, rabbia o impotenza. Questi sentimenti possono persistere ancora a lungo dopo che l'evento iniziale è passato, causando disturbi post-traumatici da stress (PTSD), depressione, ansia, abuso di sostanze psicoattive e altri problemi di salute mentale. Per molti soldati che sono sopravvissuti alle zone di guerra, il trauma della guerra può persistere per anni, influenzando profondamente la loro vita quotidiana.
In che modo il trauma influisce sul tatto fisico?
Per molti veterani, le conseguenze del trauma vanno oltre lo stress emotivo nella loro relazione con le persone care. Dopo aver subito un trauma, molte persone segnalano di sentirsi ipervigilanti, nervose e nervose, anche quando dovrebbero sentirsi al sicuro a casa. Il tocco fisico può diventare fonte di disagio o panico perché ricorda loro esperienze passate che erano dolorose o pericolose. I veterani possono evitare il contatto fisico, trovando difficile abbracciare, abbracciare, baciare o partecipare a qualsiasi forma di comportamento intimo senza suscitare ricordi o sentimenti indesiderati. Ciò può portare a un malinteso tra partner che, nonostante tutti gli sforzi, possono cercare di comunicare emotivamente e fisicamente.
Rivedere le relazioni intime: come le coppie possono lavorare insieme
Rivedere le relazioni intime richiede una comunicazione aperta e compassione da parte di entrambi i partner.
Le coppie devono riconoscere i problemi legati al trauma e lavorare insieme per creare un ambiente di fiducia e comprensione. Devono esprimere onestamente i loro bisogni e desideri e ascoltare attentamente i punti di vista degli altri. I partner devono mostrare pazienza e sostegno, perché il loro partner passa attraverso il trauma e sviluppa nuovi modi per mostrare amore e affetto. Entrambe le parti potrebbero aver bisogno di tempo per adattarsi a nuovi modelli di interazione, ma con pazienza e impegno possono creare legami più solidi di prima.
Strategie di revisione dell'intimità
Le coppie possono esplorare diverse strategie di revisione dell'intimità dopo il trauma.
I veterani possono trovare utile includere forme di contatto fisico non sessuale nelle routine quotidiane, come tenere la mano o trascorrere più tempo insieme. Il tocco può essere utilizzato come un modo per mostrare l'amore e la connessione fuori dai rapporti sessuali, contribuendo a ripristinare la fiducia e il comfort tra i partner.Alcune coppie usano anche esercizi di ruolo per introdurre gradualmente il tocco nella loro relazione in condizioni controllate. Altri possono chiedere aiuto professionale, come sessioni di terapia o programmi educativi, che forniscono strumenti per navigare in conversazioni complesse e meccanismi per superare lo stress. Lavorando insieme e con discrezione, le coppie possono imparare a focalizzarsi sui problemi legati al trauma e riscoprire la gioia dell'intimità e del legame.
L'importanza dell'empatia e dell'intelligenza emotiva
L'empatia e l'intelligenza emotiva sono importanti per la revisione di successo. I coniugi devono cercare di comprendere le esperienze e i sentimenti dell'altro senza essere giudicati o criticati. Devono riconoscere che ogni persona ha bisogni unici, e lavorare per soddisfarli in modo da sentirsi confortevole e soddisfacente. I partner devono comunicare con chiarezza e compassione i loro desideri e le loro paure, esprimendosi con onestà e rispetto. Con questo processo, entrambe le parti possono sviluppare nuove strategie per rafforzare la fiducia, la sicurezza e l'attaccamento nelle loro relazioni, nonostante i problemi dei traumi.
Come fanno le coppie a rivedere l'intimità quando il trauma influisce sul comfort dei veterani con un tocco fisico?
Quando un trauma altera il livello di comfort di un singolo partner con un tocco fisico, una nuova discussione è necessaria per mantenere la vicinanza nella loro relazione. Può essere difficile, ma è possibile grazie alla comunicazione aperta, all'ascolto attivo, alla fissazione dei confini e all'esplorazione di modi non fisici per esprimere l'affetto. Una delle strategie che può aiutare è l'istituzione di nuovi rituali o routine intorno al contatto fisico, come un abbraccio prima di andare al lavoro o un abbraccio durante la visione condivisa della TV.