Os pares que passaram por eventos traumáticos, como o serviço militar em zonas de guerra, podem tentar manter a proximidade por causa de mudanças no seu nível de conforto no toque físico. Veteranos podem ser difíceis de tocar fisicamente durante o sexo ou outras formas de expressão romântica sem causar sentimentos de ansiedade ou memórias de experiências passadas. Isso pode criar tensões nas relações e levar a um conflito entre os parceiros sobre a forma como eles expressam o amor e o desejo um pelo outro. Para rever a intimidade após o trauma, os casais devem tomar medidas para compreender as necessidades uns dos outros, falar abertamente sobre seus medos e desejos e criar novas formas de demonstração de afeto, confortáveis e significativos para ambos os parceiros. Através da terapia, educação e paciência, os casais podem trabalhar juntos para restaurar a confiança, conexão e intimidade, apesar dos problemas relacionados com o trauma.
Como os veteranos sobrevivem ao trauma?
O trauma é uma resposta psicológica a um evento profundamente perturbador que suprime a capacidade de uma pessoa de lidar com uma situação. Os ferimentos podem vir de várias fontes, incluindo desastres naturais, agressões violentas, acidentes, guerra, abuso e violência sexual. Quando o trauma é afetado, as pessoas podem sofrer fortes reações emocionais, como medo, choque, confusão, culpa, raiva ou impotência. Estes sentimentos podem permanecer muito tempo depois que o evento original passou, causando transtorno pós-traumático de estresse, depressão, ansiedade, abuso de substâncias psicoativas e outros problemas de saúde mental. Para muitos soldados que sobreviveram às zonas de guerra, o trauma da guerra pode durar anos, afetando profundamente a sua vida diária.
Como o trauma afeta o toque físico?
Para muitos veteranos, as consequências do trauma vão além do estresse emocional em suas relações com pessoas próximas. Com o trauma, muitas pessoas relatam sentir-se hipervigilantes, nervosas e nervosas, mesmo quando devem sentir-se seguras em casa. O toque físico pode ser uma fonte de desconforto ou pânico, porque os faz lembrar experiências passadas que eram dolorosas ou perigosas. Os veteranos podem evitar o contato físico, encontrando-se difíceis de abraçar, abraçar, beijar ou participar de qualquer tipo de comportamento íntimo, sem causar memórias ou sentimentos indesejáveis. Isso pode causar mal-entendidos entre parceiros que, apesar de todos os esforços, podem tentar se comunicar emocionalmente e fisicamente.
Rever relações íntimas: como casais podem trabalhar juntos
Rever relações íntimas requer comunicação aberta e compaixão dos dois parceiros.
Casais devem reconhecer problemas relacionados com o trauma e trabalhar juntos para criar um ambiente de confiança e compreensão. Eles devem expressar honestamente as suas necessidades e desejos e ouvir atentamente os pontos de vista uns dos outros. Os parceiros devem ter paciência e apoio, porque o seu parceiro passa pelo trauma e desenvolve novas formas de demonstrar amor e afeto. Ambos os lados podem levar tempo até se adaptarem a novos modelos de interação, mas, com paciência e esforço, podem construir laços mais fortes do que antes.
Estratégias de revisão da intimidade
Casais podem explorar diferentes estratégias de revisão da intimidade após o trauma.
Os veteranos podem encontrar útil para incluir formas não sexuais de contato físico em rotinas diárias, como ficar de mãos dadas ou passar mais tempo juntos. Toques podem ser usados como uma forma de mostrar amor e conexão fora do contato sexual, ajudando a restaurar a confiança e conforto entre os parceiros.Alguns casais também usam exercícios de papel para introduzir gradualmente o toque em suas relações em condições controladas. Outros podem procurar ajuda profissional, como sessões de terapia ou programas de educação, que fornecem ferramentas de navegação em conversas complexas e mecanismos para superar o estresse. Trabalhando em conjunto e com cuidado, os casais podem aprender a guiar os problemas relacionados com o trauma e redescobrir a alegria da intimidade e conexão.
A importância da empatia e da inteligência emocional
Empatia e inteligência emocional são componentes importantes para uma revisão bem sucedida. Os casais devem tentar compreender as experiências e sentimentos do outro sem serem julgados ou criticados. Eles devem reconhecer que cada indivíduo tem necessidades únicas, e trabalhar para satisfazê-las de modo a se sentir confortável e satisfatório. Os parceiros devem comunicar seus desejos e medos com clareza e compaixão, expressando-se com honestidade e respeito. Através deste processo, ambas as partes podem desenvolver novas estratégias para fortalecer a confiança, a segurança e o afeto nas suas relações, apesar dos problemas dos traumas.
Como é que os casais revêem a intimidade quando o trauma afeta o conforto dos veteranos com um toque físico?
Quando uma lesão altera o nível de conforto de um parceiro com um toque físico, uma nova discussão é necessária para manter a intimidade nas suas relações. Pode ser uma tarefa difícil, mas é possível através da comunicação aberta, da audição ativa, do estabelecimento de limites e do estudo de formas não essenciais de expressar afeto. Uma das estratégias que pode ajudar é estabelecer novos rituais ou rotinas em torno do contato físico, como um abraço antes de ir para o trabalho ou um abraço enquanto assistem à TV juntos.