Les couples qui ont vécu des événements traumatisants, comme le service militaire dans les zones de guerre, peuvent avoir du mal à rester proches en raison de changements dans leur niveau de confort au toucher physique. Il peut être difficile pour les anciens combattants de toucher physiquement pendant le sexe ou d'autres formes d'expression romantique, sans susciter un sentiment d'anxiété ou de souvenirs d'expériences passées. Cela peut créer des tensions et entraîner un conflit entre les partenaires sur la façon dont ils expriment leur amour et leur désir les uns pour les autres. Pour redéfinir l'intimité après un traumatisme, les couples doivent prendre des mesures pour comprendre les besoins des uns et des autres, parler ouvertement de leurs peurs et de leurs désirs et créer de nouvelles façons d'exprimer leur affection, confortables et significatives pour les deux partenaires. Grâce à la thérapie, à l'éducation et à la patience, les couples peuvent travailler ensemble pour rétablir la confiance, le lien et l'intimité malgré les problèmes liés au traumatisme.
Comment les vétérans vivent-ils le traumatisme?
Le traumatisme est une réponse psychologique à un événement profondément inquiétant qui supprime la capacité d'une personne à faire face à la situation. Les blessures peuvent provenir de diverses sources, notamment des catastrophes naturelles, des attaques violentes, des accidents, des guerres, des mauvais traitements et des violences sexuelles. En cas de traumatisme, les gens peuvent ressentir de fortes réactions émotionnelles, comme la peur, le choc, la confusion, la culpabilité, la colère ou l'impuissance. Ces sentiments peuvent persister longtemps après la fin de l'événement initial, entraînant un trouble de stress post-traumatique (TSPT), de la dépression, de l'anxiété, de la toxicomanie et d'autres problèmes de santé mentale. Pour de nombreux militaires qui ont survécu à des zones de guerre, le traumatisme de la guerre peut persister pendant des années, ce qui affecte profondément leur vie quotidienne.
Comment la blessure affecte-t-elle le toucher physique?
Pour de nombreux vétérans, les conséquences du traumatisme vont au-delà du stress émotionnel dans leurs relations avec leurs proches. Après avoir survécu au traumatisme, beaucoup de gens disent se sentir hypervigilants, nerveux et nerveux, même quand ils doivent se sentir en sécurité à la maison. Le toucher physique peut devenir une source d'inconfort ou de panique parce qu'il leur rappelle des expériences passées qui ont été douloureuses ou dangereuses. Les anciens combattants peuvent éviter tout contact physique en trouvant difficile d'embrasser, d'embrasser, d'embrasser ou de participer à toute forme de comportement intime sans susciter de souvenirs ou de sentiments indésirables. Cela peut conduire à des malentendus entre les partenaires qui, malgré tous les efforts, peuvent avoir du mal à communiquer émotionnellement et physiquement.
Redéfinir les relations intimes: comment les couples peuvent travailler ensemble
Redéfinir les relations intimes exige une communication ouverte et de la compassion de la part des deux partenaires.
Les couples doivent reconnaître les problèmes liés au traumatisme et travailler ensemble pour créer un environnement de confiance et de compréhension. Ils doivent exprimer honnêtement leurs besoins et leurs désirs et écouter attentivement les points de vue des uns et des autres. Les partenaires doivent faire preuve de patience et de soutien alors que leur partenaire traverse le traumatisme et développe de nouvelles façons de manifester l'amour et l'affection. Les deux parties peuvent avoir besoin de temps pour s'adapter aux nouveaux modèles d'interaction, mais avec patience et effort, elles peuvent construire des liens plus forts qu'auparavant.
Stratégies de révision de l'intimité
Les couples peuvent explorer différentes stratégies de révision de l'intimité après un traumatisme.
Les anciens combattants peuvent trouver utile d'inclure des formes non sexuelles de contact physique dans les routines quotidiennes, comme tenir la main ou passer plus de temps ensemble. Les touches peuvent être utilisées comme un moyen de montrer l'amour et la connexion en dehors des contacts sexuels, contribuant à rétablir la confiance et le confort entre partenaires.Certains couples utilisent également des exercices de rôle pour introduire progressivement le toucher dans leur relation dans des conditions contrôlées. D'autres peuvent demander de l'aide professionnelle, comme des séances de thérapie ou des programmes éducatifs qui fournissent des outils pour naviguer dans des conversations complexes et des mécanismes pour surmonter le stress. En travaillant ensemble et avec soin, les couples peuvent apprendre à s'orienter vers les problèmes liés au traumatisme et redécouvrir les plaisirs de l'intimité et du lien.
L'importance de l'empathie et de l'intelligence émotionnelle
L'empathie et l'intelligence émotionnelle sont des éléments importants d'une révision réussie. Les époux doivent essayer de comprendre les expériences et les sentiments des uns et des autres sans être condamnés et critiqués. Ils doivent reconnaître que chaque personne a des besoins uniques et s'efforcer de les satisfaire d'une manière confortable et satisfaisante. Les partenaires doivent communiquer clairement et avec compassion leurs désirs et leurs peurs, en s'exprimant avec honnêteté et respect. Grâce à ce processus, les deux parties peuvent élaborer de nouvelles stratégies pour renforcer la confiance, la sécurité et l'affection dans leurs relations, malgré les problèmes de traumatisme.
Comment les couples revisitent-ils l'intimité quand une blessure affecte le confort des anciens combattants avec un toucher physique ?
Quand une blessure modifie le niveau de confort d'un partenaire avec un toucher physique, une discussion répétée est nécessaire pour maintenir l'intimité dans leur relation. C'est peut-être une tâche difficile, mais c'est possible grâce à la communication ouverte, à l'écoute active, à l'établissement des frontières et à l'étude des façons non physiques d'exprimer l'attachement. L'une des stratégies qui peut aider est d'établir de nouveaux rituels ou routines autour du contact physique, comme des câlins avant de partir au travail ou des câlins tout en regardant la télévision ensemble.